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粥也稱糜，是一種把稻米、小米或玉米豆類等糧食煮成的稠糊的食物。「喝粥養胃」並不適合所有的人，尤其對於容易反酸、燒心的胃食管返流胃病患者來說，喝粥卻有「雪上加霜」的嫌疑。粥是流質，容易加重胃食管返流，應該進食半流質或固體食物。喝粥養胃【木耳火腿粥製作方法】第一步：準備黑木耳，火腿，大米，鹽，備用第二步：將木耳提前泡發好，備用木耳第三步：將火腿切小粒，大米淘洗乾淨備用火腿第四步：將泡發好的木耳清洗一下，切成細絲第五步：將大米，火腿粒，木耳絲加入到電壓力鍋中木耳火腿第六步：加入開水，喜歡濃稠一點的少加一點水，調入少量的食用鹽第七步：啟動煮粥鍵，直到大米煮至軟爛即可第八步：裝碗，開吃粥溫馨提示：若有胃病，不能光養粥養胃作用有限，最多起到減輕胃研磨食物的負擔，並不能直接治療胃病或根除導致胃病的元兇。胃病靠喝粥多數是起心理安慰的作用。理性的做法是合理檢查后針對性治療，明確「胃病」具體是什麼情況，由什麼引起的，再根據具體情況對症治療。