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胎兒缺氧是導致胎死母腹、新生兒染疾或夭折及兒童智力低下的主要原因，儘管現代有許多儀器設備能監測出胎兒的缺氧情況，但孕婦難以時時刻刻受到醫療監護，不過准媽媽只要先了解胎兒缺氧的表現相關知識，就可以有效避免一些危險。1胎兒缺氧的原因胎兒窘迫主要發生在臨產過程，也可發生在妊娠後期。發生在臨產過程者，可以是發生在妊娠後期的延續和加重。胎兒窘迫多見於產前期，主要有胎盤功能不全的表現。引起胎兒窘迫的原因主要有以下三個方面：1母體因素（1）微小動脈供血不足如高血壓、慢性腎炎和妊娠期高血壓疾病等。（2）紅細胞攜氧量不足如重度貧血、心臟病心力衰竭和肺心病等。（3）急性失血如產前出血性疾病和創傷等。（4）子宮胎盤血運受阻急產或子宮不協調性收縮等；催產素使用不當，引起過強宮縮；產程延長，特別是第二產程延長；子宮過度膨脹，如羊水過多和多胎妊娠；胎膜早破，臍帶可能受壓等。2胎兒因素（1）胎兒心血管系統功能障礙，如嚴重的先天性心血管疾病的顱內出血等。（2）胎兒畸形。3 臍帶、胎盤因素臍帶和胎盤是母體與胎兒間氧及營養物質的輸送傳遞通道，其功能障礙必然影響胎兒不能獲得所需氧及營養物質。（1）臍帶血運受阻。（2）胎盤功能低下如過期妊娠、胎盤發育障礙、胎盤形狀異常和胎盤感染等。2胎兒缺氧的預防方法1.當孕媽媽確診為宮內發育遲緩后，首先應尋找致病原因，通過B超等方法排除胎兒畸形。2.孕媽媽應針對病因進行治療，並禁煙、戒酒;注意卧床休息，最好採取左側卧位。3.補充營養，除食療外，還可輸注葡萄糖溶液及氨基酸等，以促進胎兒發育；每天給予間斷吸氧，預防或緩解胎兒宮內缺氧。4.加強胎兒監護十分重要，因為患兒在宮內隨時有發生宮內缺氧、甚至死亡的可能，而定期進行胎心電子監護、B超檢查及胎兒胎盤功能檢測等，有助於及時發現胎兒宮內缺氧，適時分娩。妊娠36周左右是宮內發育遲緩兒胎死宮內的好發時期，更應加強監護。3孕婦睡覺得姿勢對胎兒的影響1.妊娠早期（1-3個月），胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰卧位、側卧位均可。2.妊娠中期（4-7個月），此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。就要採取側卧位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫癥狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰卧位，用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。3.妊娠晚期（8-10個月），孕婦的卧位對自身的與胎兒的安危都有重要關係。宜採取左側卧位，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長發育。胎兒是通過胎盤與母體進行氣體及物質交換，獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物。胎盤血流量的充足與否，對胎兒的生長發育是至關重要的。因此，醫學專家對孕婦的睡姿進行了長期的臨床研究和實踐后證實：孕婦在妊娠期，特別是妊娠晚期，採取左側卧位是孕婦的最佳睡眠姿勢。