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今年生寶寶的明星真的好多啊！林心如生完小公主不久，Angelabab也生下來了兒子小海綿！令眾多網友們羨慕不已，那麼孩子這麼可愛，何不趕緊趁著春天這大好時光來造一個可愛的小生命呢？一年之計在於春，對於備孕夫妻來說春季也是受孕的最佳季節。那麼今天，丹東市第一醫院國際醫療部專家為大家講講春季備用的相關知識！春季男性精子活力好經過了春節假期后，男性精子活力自然就好，所以無論是生理條件還是身體方面都是非常適合備孕的。所以在春節過後可以拿出時間放鬆一下也是有利於備孕的。合理安排好同房時間至關重要我們需要了解女性的排卵期，理論上，女性的一個月經周期只有一次排卵，且大部分女性只排一枚卵子，從月經乾淨那天，到排卵期開始的前1天，那段日期是排卵前安全期；從排卵期結束之後的第1天，到下次月經來潮的1天，是排卵后安全期。中間就是同房的最佳時間。因為月經來后的第14天左右，就是排卵期。排卵期開始后，隔天同房一次，這樣可以在保證精子質量的前提下，提前、或準時到達輸卵管、與卵子會合形成受精卵，保證受孕幾率最大化，同房之後，女性最好仰卧一會促進受孕。同房最佳時間，是在下午5-7時。因為，無論是精子數量、或質量，一天之中，變化都很大，而這段時間可達到高峰，此時女性也最易受孕。如何推算排卵日期呢？有哪些具體的方法呢？基礎體溫的監測、宮頸粘液、排卵試紙的使用都是排卵監測的方法，當然更加準確的還是彩超監測。1.體溫升高前的最低的那一天就是排卵日；2.宮頸粘液稀薄，清亮如蛋清狀，拉絲度最長可能就是排卵日；3.目前市場上流行的LH試紙，強陽性后約1～2天為排卵日；4.行彩超檢查，能明確卵泡及內膜的發育情況。知道排卵后，如何安排同房呢？對於精子，可以在女性生殖道內存活時間長達72小時。這樣排卵前3天同房，就有受孕可能。但是精子還受女性生殖道內環境的影響，如果生殖道有不良酸鹼度或生殖道炎症，會影響精子活力和存活時間，進而影響受精能力。對於卵子，排出后的存活時間比精子較短，平均為12～24小時，等待精子受精。若是在24小時未遇上精子，或者遇上了不對頭的精子，那也不能受孕，卵子便會被溶解吸收。所以算下來，在排卵日的前3天至排卵后1天，都是同房的最佳時期。如何確認是否懷孕？HCG檢測最靠譜！尿妊娠檢測早孕—尿液檢測優勢：簡單、方便，快捷，但需要進一步確認。HCG檢測早孕—血液檢測優勢：專業醫療設備檢測，準確度最高。能最早確認是否懷孕。B超檢測早孕—B超確定優勢：B超檢查只能在妊娠5周后可以看見孕囊，妊娠囊可準確檢出。第一醫院國際醫療部婦科診療中心專家提醒備孕夫妻：即使是使用以上的排卵監測方法，也未必能精確把握排卵時間，就算是超聲下排卵監測，也不能精確至某個時間點，所以保持隔天同房一次足夠，過度精確反而會造成心理壓力，影響受孕。受孕不僅要把握好最佳受孕姿勢、最佳受孕時間，還要有一個良好的受孕狀態，避免緊張，只需要順其自然就好，這樣才能輕鬆懷上寶寶。更多健康咨訊，請關注「丹東市第一醫院國際醫療部」官方。