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好多上班族一大早過來的第一件事就是沖一杯咖啡喝，午飯後又是一杯，下午上班的時候又來一杯，只差晚上睡覺前喝一杯了！咖啡雖好但是也能隨便喝，喝咖啡也是有時間講究的你知道嗎？空腹不能喝咖啡有些人為了提神一大早醒來就來一大杯咖啡，其實這是不對的，喝咖啡最好在吃了早飯之後，讓你的肚子裡面有點東西再喝，不然咖啡是對胃有很大的刺激的。速溶咖啡要少喝一般分上班族喝的都是速溶咖啡啦，速溶咖啡的成分都是用咖啡精、糖精、奶味添加劑合成的，就算有部分咖啡豆也不是可能是好的咖啡豆，而且糖類和奶類物質過多的話，容易變胖喔。喝咖啡不要一口乾，你不是在喝酒喝咖啡跟喝紅酒一樣也是有講究的，正確的步驟應該是先聞一聞，品一品咖啡的香氣！如果你了解咖啡的話還會知道咖啡豆的成色如何，然後含在嘴裡慢慢推入胃中。牛奶比奶精要健康有些人喝牛奶喜歡加一點牛奶，但是公司大多都不提供牛奶讓你加啊！一般都是奶精，而奶精是對身體沒啥好處的，這裡還是建議大家用牛奶代替奶精喔。高血壓、心臟病患者不宜喝咖啡咖啡本來就是提神醒腦的東西，如果你患有高血壓或者心臟病的話是非常不建議喝咖啡的！咖啡有加快血液循環和加快心跳的功能，就算你非常想和也只能少喝一點而且不能早上好。加班的人也不能多喝咖啡的主要功能是提神醒腦，加班族會經常來幾杯咖啡，但是喝多就不好了！加班完回去睡覺都睡不著了...都市這般繁華，生活如此匆忙，你的身體還是那麼健康嗎？五經和你一起回歸本身，關注五經，享受生活。