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在一周即將結束的周末，北栗根據自身實踐總結出了周末輕斷食的減肥食譜，讓你排出體內毒素，精神滿滿，迎接新的一周！TOP1早餐：燕麥粥加新鮮的藍莓、一杯溫開水午餐：一個水煮蛋、蘋果一顆，一杯番茄黃瓜汁晚餐：半根苦瓜、一個西紅柿、半個葡萄柚TOP2早餐：水煮蛋、優格、一片全麥吐司午餐：綠豆湯、水炒冬瓜苦瓜拌醋晚餐：一碗草莓、一碗青粥，青菜水煮拌醋TOP3：早餐：蘋果片、一片全麥吐司，一盒優格午餐：一個水煮蛋、一片火腿，一杯鮮榨西瓜汁晚餐：一個煎餅卷蔬菜、一杯新鮮檸檬汁輕斷食的飲食原則比你平時的正常飲食少了三分之二，因個人體質選擇按照食譜用餐！減肥路上，與你同行！