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乳房保養秘訣1、溫柔對待你的乳房永遠記得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之際，也不能容忍他粗暴對待你的乳房。2、適時生育當你生第一個孩子時，意味著你患乳腺癌的可能性減少了7%，而如果你選擇母乳餵養則可讓其再降低4.3%。3、選擇合身的胸罩成年後，乳房一般變化不大，但仍會因為飲食結構、身體狀況（如經期、懷孕等）而發生變化。應隨時關注自己乳房的變化，選擇合身的胸罩。穿過緊的內衣超過18小時，也會影響腋下淋巴結的排毒功用，對健康不利。4、養成良好的站、坐姿含胸對乳房的損害最大，因為它壓迫了胸部組織的生長，侵佔了它的生存空間，容易導致乳房下垂。三級措施：健胸運動。5、適度鍛煉胸肌乳房脂肪組織通過合理鍛煉有一部分轉化成肌肉，使乳房線條變得更挺。