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2017-07-25T20:27:27+00:00

因為平時工作壓力大，經常用電腦等，很多人都會出現頭暈、頭痛、頸椎不好的問題，有的選擇貼止痛膏或者使用藥物治療。其實只要簡單一個枕頭操，調理頭暈、頭痛、頸椎病立即見效！1、保持一個平躺的姿勢，把枕頭放在肩部位置，頭部微微下垂，閉上雙眼。2、頭部微微上抬，抬到頂點時，維持1-2秒後放下，反覆15-20次為一組，即可。枕頭操，可以預防我們的頸椎病，同時可以增大腦補的供血量。小提示：長期低頭的人，容易頸椎不適，容易導致頸椎疾病甚至失明！