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除了空氣污染、冷風刺激，辛辣刺激的食物，煙酒過量，大喊大叫、長時間說話或唱歌，都可能誘發咽炎。專家指出，咽炎「病是小病，但病程長還易反覆」的疾病，推薦一些防治咽炎的小妙招：其實我以前也是一名咽炎患者，嚴重的影響了我的生活和工作，我就是無意間在白-度看到一篇文章=舒彪成的喉嚨=，在裡面找到了方法，現在才重新「清亮喉嚨」做人！1.預防咽炎：拿一個紅皮雞蛋打在碗里，再加兩小勺香油（潤燥），適量白糖（潤肺），攪拌之後倒入剛剛燒開的沸水，將雞蛋沖成蛋花，等溫熱時一口氣喝下，一天服用兩三次，對於預防咽炎、聲音嘶啞、嗓子痛有很好效果。提示：尤其在長時間說話、唱歌后，保健效果尤佳。2.預防咽炎：早晚洗臉時，用雙手捧一捧涼水，慢慢吸入鼻孔，再擤出來，可反覆多次。同時還可以減少呼吸道疾病的發生。3.預防咽炎：分別按摩幾個穴位，一是鼻翼兩側的小坑，這是迎香穴；二是后脖頸上面的風池穴；三是後腦勺中間的風府穴；四是大椎穴。每次每處按摩兩三分鐘，保健效果可不止預防咽炎這麼簡單。提示：防寒保暖、戒煙限酒、少吃辛辣食物，這些預防手段也是必不可少的。孔最穴位於在前臂掌面橈側，當尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸。（如圖所示） 主治疾病：①咳嗽、氣喘、咯血、胸痛；②咽喉腫痛；失音；熱病無汗、③頭痛；痔瘡；肘臂攣痛等病症。操作方法：針刺直刺0.5~0.8寸，局部酸脹沉重，有針感向前臂放散。針刺時避開橈動、靜脈，防止刺破血管，引起出血。艾灸艾炷灸或溫針灸5~7壯，艾條灸10~20分鐘。按摩按法、點法、揉法、按揉法、點揉法、點按法、掐法等。