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有什麼方法能夠讓發質變好，發量增加，頭髮生長速度加快呢？這其實是個營養技術活。就像是種莊稼，肯定是適合作物生長，營養充分，環境適宜，作物長得快。對於我們脫髮的朋友來說。頭髮長起來，發質好了，髮根堅固，脫髮問題自然解決。所以脫髮生髮問題，不光光是預防，更多是如何讓頭髮又好又快的長出來。我們以往生髮、改善發質難，很長時間沒感覺。主要還是方法不對，沒耐心。頭髮問題，不光光是飲食上的注意，臟器調整，更多還是要在頭皮上下手，改善頭皮環境。頭髮生長又很慢，掉一根頭髮，幾秒鐘，一根根看得清楚。長一根頭髮幾個月，而且在幾萬根頭髮髮根里藏著，看不到。時間長了只看見掉的，看不見改善，當然也就沒信心了。對於頭部改善往往要經過幾步，第一步頭皮恢復健康，脫髮的起碼不脫髮了；第二步穩定環境，開始有少量生髮；第三步大量生髮，頭髮生長速度快於脫髮速度發質改善。頭髮發質越來越好，越來越牢固。脫髮問題自然解決。3個方法，改善發質、發量和頭髮生長速度1、創造頭髮生長外部環境頭髮生長需要一個健康的外部環境。例如，溫、濕度，表皮清潔程度等。頭皮生長需要清潔的頭皮，外部毛孔通暢，重金屬等有害物質少。很多人誤認為頭皮環境就是洗頭髮。其實洗頭髮和洗頭皮完全兩碼事。頭髮是死的，所以我們可以用一些鍍膜劑、上光劑、柔順劑等去洗，即使燙染，每天洗也沒事。而頭皮是活的，用化工產品洗頭皮，只會越洗越壞。而且頭皮洗護也有頻率一般每周2、3次足夠了，多了會形成傷害。就像澆水對花草生長有益，但是也得注意頻率，每天澆水，每天施肥，花草也頂不住。頭髮是頭皮的保護，保證頭髮內部溫濕度適宜，表皮不會因為風吹日照雨淋降塵所影響。所以對於頭髮的處理多會影響到頭皮。而沒有頭髮也會影響後續的頭髮生長。所以要定期定量清理清洗，維持適當頭髮長度，不要想當然，自作聰明。這條很重要。而很多朋友自以為是的操作，導致了更多的脫髮也造成了很多無法挽回的傷害。2、增加內部營養供給結構頭髮生長離不開營養，一般需要40多種微量元素和營養物質。而我們日常主要通過飲食攝入，消化系統吸收合成，再通過微循環血液輸送到毛囊，多餘營養則存儲在毛基質中供毛囊生長消耗。當頭皮營養狀況良好時，毛囊包裹頭髮根部，從髮根生長頭髮，將頭髮頂出。毛基質毛孔周圍的細胞飽滿有彈性，對內形成擠壓，將頭髮固定在毛孔中。如果頭皮營養不好，毛囊無法包裹髮根，也無法順利生產頭髮。毛基質長期損耗，毛孔周圍細胞萎縮，無法對毛髮形成固定。髮根鬆動，脫髮也就自然發生了，而持續營養供給問題則會導致新發不生，或生長少。所以我們在生活中，需要通過合理飲食，降低血脂，促進血液流動更順暢。增加頭皮營養供給。可以在表皮塗抹毛基質營養液，給表皮補充營養，讓營養通過表皮吸收直達毛囊、毛基質，服用維生素等營養合劑。營養充足時，只要頭髮毛囊沒有徹底壞死，沒有具體的表皮病症，毛囊基本上都能夠長出頭髮來。另外還可以外用紅花、沙參、首烏等，這些都有活血化瘀改善微循環的功效。3、規避誤區、適度保養頭髮生長自有規律。當一切準備好我們盡量少接觸少觸碰。頭髮自然能夠生長。頭皮怕洗，除了適當的清潔外，少洗。頭髮長度要適度，太短無法對頭皮形成保護。而頭髮長容易形成拖拽造成異常脫髮增加。頭皮最怕化學物質沾染。一般化學物質要長時間分解釋放毒素，導致整體細胞功能減弱。脫髮時髮根鬆動，最怕拖拽和拉動，所以少觸碰，少梳理。切忌快速冷熱變化，毛細血管細密分佈在頭皮淺層，當外部發生冷熱變化時，表皮收緊或放鬆，帶動毛細血管閉合或者舒張。不用吹風機，吹風機導致頭皮迅速脫水，導致頭皮快速乾燥乾裂，細胞失水。也會促使頭皮分泌更多油脂。朋友們看了這篇脫髮怎麼辦？3個方法，改善發質、發量和頭髮生長速度，應該明白了，生長有道，我們只要找對合適的方法，堅持一段時間，杜絕對頭髮生長不利的習慣，長出好頭髮並不難。本文由微信toufa5588整理編輯，希望早日幫助大家解決頭髮煩惱