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輕覓很多媽媽在備孕期間都會加強營養補充，比如吃各種各樣的保健品和營養品。其實，在傳統醫學中，中藥材用於安胎養胎的應用也屢見不鮮，在長期的經驗積累之下，有許多中藥材已經被證實具有顯著的安胎作用。砂仁相信對於一些朋友來說並不陌生，是一種補胃健脾的名貴中藥材。《本草匯言》記載：「砂仁，溫中和氣之葯也。」為什麼用以安胎呢？「氣結則痛，氣逆則胎動不安。此葯辛香而躥。砂仁溫辛香散，止嘔通膈，達上氣也；安胎消脹，達中氣也。」綜上所述，孕婦在備孕期間，假如孕吐嚴重，消化不良，以及胎動過於頻繁嚴重，服用砂仁可以得到有效緩解。輕覓砂仁在已經有1300多年的藥用歷史，性溫，味辛，具有溫暖脾腎、下氣止痛、寬胸膈、疏氣滯、除嘔逆、增食慾、止冷瀉、開胃、化滯、消食的功效，可有效治療腹痛脹滿、腸鳴泄瀉、宿食不化、嘔吐清水、舌苔厚膩、孕婦妊娠惡阻反應以及孕婦偶因跌扑，以致胎動不安而腹痛等症。砂仁主產廣東陽春，也就是平時我們所說的春砂仁，現代藥理研究表明：春砂仁主要成分為揮髮油。主要有乙酸龍腦脂、樟腦、檸檬烯、龍腦、月桂烯等26種。其有效成分可以加強胃腸平滑肌蠕動，增加胃消化酶的分泌而不刺激胃酸分泌，調節胃動力等，因而可以廣泛地應用在消化系統和呼吸系統疾病上。輕覓但是砂仁性溫燥，因此陰虛火旺的人不能服用。因為風熱導致腹痛和中暑導致的泄瀉，由於血熱導致的胎動，上火引起的咽痛咳嗽，都不宜服用砂仁。砂仁可以和其他藥材配伍煎服，也可以用來煲湯作為葯膳，接下來跟大家介紹一下常見的配伍和做法。一、香砂六君子湯六君子湯砂仁2.4克，人蔘3克，白朮6克，茯苓6克，甘草2.1克，陳皮2.4克，半夏3克，木香2.1克，生薑6克，將上述藥物放入砂鍋中，加水煎煮30分鐘，取汁即可。每日1劑，分2次溫服。此方具有行氣、化痰之功效。主治氣虛腫脹、痰飲凝結等症。二、縮砂飲輕覓砂仁、烏葯各30克，沉香15克，凈香附20克，炙甘草7克，將上述藥物研磨為粉，每日服用2次，每次3克。可治脾胃氣滯引起的各種病症。三、砂仁鯽魚湯輕覓新鮮鯽魚1條(約250克)，砂仁、味精各3克，生薑6克，蔥1條，花生油20克，料酒適量，澱粉少許。鯽魚去鱗、鰓及內臟，洗凈瀝干水；砂仁研末，與少許油鹽拌勻，塞入魚腹內，用線縫合，放入燉盅內，加少許水，置鍋內用文火隔水燉1小時，即可食用。砂仁消食開胃，溫脾止瀉，溫胃止嘔，行氣化濕;鯽魚健脾利濕，滋養臟腑。因此本品具有健脾補虛，行氣利水之功效。適用於脾胃虛弱，虛寒氣脹，脘腹脹痛，食欲不振，體虛水濕停滯，腹水及水腫等患者。但不宜與芥萊同食，鯽魚不能與麥門冬同煮。公眾號：輕覓meet：輕覓健康