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分步閱讀 >南瓜營養價值豐富，物美價廉，常常被搬上餐桌。高血壓是很多老年人常患有的病，那麼高血壓患者可以吃南瓜嗎?南瓜可以降壓嗎?下面一起來了解一下吧!高血壓能吃南瓜。 高血壓是由於隨著人體年齡的增長、體重的增加、精神環境因素等引發的一種疾病。高血壓應當多吃南瓜，前提是沒有糖尿病之類的。南瓜營養非常豐富，藥用價值很高。南瓜含有豐富的維生素A、維生素C、鈣、色氨酸和纖維素等，南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者。因此 高血壓的病人是完全可以吃這種食物的，而且對身體有很好的保健作用。 高血壓患者吃南瓜是對身體有好處的，且高血壓患者還可以吃芹菜降壓。但實際上高血壓患者最主要注意：減少食鹽攝入，避免情緒緊張，適當運動，生活飲食規律，足夠的睡眠，合適的降壓藥物多重控制血壓的，當然還要減肥，這樣良好的作息才能避免血壓升高。 分步閱讀 >吃南瓜的注意事項1、南瓜忌加菠菜 南瓜含豐富維生素C分解酶，會破壞菠菜中的維生素C，同時自身營養價值也會降低。 2、南瓜忌加紅薯 皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。 3、南瓜忌加羊肉 這兩種食物都是熱性之物，一起吃可能會導致腹脹、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和發熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化。 4、南瓜忌加醋 醋酸會破壞南瓜中的營養元素，降低營養價值。 5、南瓜忌加帶魚 帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。 6、南瓜忌加紅棗 紅棗富含維生素C，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破壞，還會加重消化不良等癥狀。