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4月7日是世界衛生日，2017年的主題是抑鬱症，宣傳口號為「一起來聊抑鬱症」。隨著現代生活節奏的不斷加快，抑鬱症目前已經成為世界第四大疾患，可是你知道嗎？焦慮、壓力並不是大人的專屬哦，小小孩也會有壓力。從一出生，小寶寶就會感受到壓力，如光線太刺眼，室溫不適應等，與此同時，成長帶來的壓力也與日俱增。寶寶感覺壓力大的表現▼如果寶寶出現下面這些行為，並且過分頻繁出現、突然發生改變或者持續很長時間，就有可能是壓力和緊張造成的。身體的癥狀：頭痛和胃痛。亂髮脾氣和有攻擊性。睡眠紊亂。暴飲暴食。易激惹、脾氣暴躁或者經常哭鬧。退步的行為。自我封閉、缺乏熱情和注意力不集中。強迫性行為：拉扯頭髮、拽耳朵、搖晃身體和坐立不安。對朋友或者寵物行為粗魯。寶寶壓力大的原因▼當寶寶哭泣，任性，發脾氣時，你是否想到過他們也會感到緊張和壓力呢。難道這麼小的寶寶也有壓力嗎，他們的壓力從何而來呢？成長帶來變化，變化就會有壓力通常，當寶寶面臨與喜愛的人分離時，在已經建立的日常規律改變時，在感受不到被愛時，在面對家庭變化和衝突時，以及需要更多的獨立和自由活動的時候，他們就會感到緊張和壓力。當你感到壓力時，這種情緒同樣會傳遞給你的寶寶。只要處於變化的環境和人際交往，都會讓寶寶感到不安。有了壓力，他會用與以前不同的變化會告訴您雖然成長中的寶寶總是在變化，但如果寶寶最近頻繁表現出了睡眠問題，情緒上表現出憤怒和攻擊性，飲食上吃得太多或是太少，頻繁的大聲哭鬧，或是感到頭痛和胃痛，甚至出現扯自己的頭髮，耳朵或是晃動身體以及坐立不安的行為時，你一定要注意，也許這時寶寶正在感受到壓力。壓力影響寶寶大腦的發育當寶寶感覺到他所處環境中的壓力時，他的腦部就會停止工作，即使施加壓力的人並不在場。如果兒童早期生活總是處在壓力和緊張狀態中，腦區中應對各種威脅的部分將更加容易被激活，從而使其腦部朝著有攻擊性的方向發展。而如果寶寶在最初幾年的生活中總是得到關愛，他們能更好的處理緊張和壓力，其腦區對壓力的反應也是不一樣的。怎樣緩解寶寶的壓力▼經常給予正面的關注父母對寶寶積極正面的關注與降低寶寶的敵意、沮喪和面對壓力表現脆弱的發生有關。有著安全依戀的寶寶感到緊張時，他們能夠更快地平息緊張的反應。試著說他能夠做什麼，不要說他不能做什麼。對每一個否定的詞，說兩個積極正面的詞語。幫助寶寶說出他的問題、表達他的感受和請求幫助能夠不緊張地談論問題和自己感覺的寶寶會更好地對付壓力。教寶寶認識到什麼時候他正感到緊張和壓力。讓他知道當他緊張不安時，你是關心他的。給他機會去表達他自己的感情，不要打斷他或者作出判斷。提供一些活動，讓寶寶減輕壓力並且釋放他焦慮不安的感受：跳舞、戲水、打擊麵糰或者枕頭等等。運用幫助寶寶放鬆的技巧擁抱,緊緊抱住他或做一些按摩。播放或者唱輕音樂。閱讀或者講一個能使他鎮靜的故事。洗一個溫水浴(必須有大人的監護)。有節奏地搖晃身體。允許他用一個奶嘴兒或者其他安全的物品。 東方愛嬰，專註早教19年專業服務0-3歲寶寶家庭，2000萬媽媽信賴的早教品牌800家早教中心遍布全國300個城市，每周為20萬家庭提供優質早教服務我們堅信，如果每個新生命都能享有關鍵期的完美成長，並且成就一段圓滿的親子時光，那麼，世界將更加美好。更多育兒問題請關注公眾號：dfay20130609