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第一，你了解鋅的作用嗎？鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中起著極其重要的作用，被人們冠以生命之花、智力之源、婚姻和諧素的美稱 。如果說生命之花和智力之源的讚譽還能被大家接受，那麼為什麼它會被稱為婚姻和諧素呢？研究發現，鋅與生殖系統的健康密不可分，對於正處於生長發育的青少年來說，鋅不僅能促進神經系統和骨骼系統的發育，還能促進性徵發育和性成熟。即便已經成年，也並不意味著鋅不重要。鋅是精液的重要組成部分，如果缺鋅，會導致精子質量下降，從而引起不孕不育。也有研究發現，男性缺鋅，不光是影響生育，還會導致功能下降，影響夫妻感情，所以將鋅稱為婚姻和諧素，再合適不過。第二，不要忽視高脂肪食物的危害。隨著生活水平的提高，高脂肪食物幾乎成了每餐必備，麥當勞，肯德基，在國內流行的程度可見一斑，肥胖的男性越來越多，其中最重要的因素就是飲食結構發生了改變。研究發現，飲食結構西化現象越來越明顯，高脂肪高熱量食物成為了主導，而纖維素，維生素的攝入量也大大減少。高脂肪食物對健康的危害是緩慢的，嚴重的。它不但會導致肥胖，還會導致高脂血症，導致動脈粥樣硬化的發生風險明顯增加，除此之外，高脂肪飲食所引起的高血壓，糖尿病等幾率也在上升，而這些，對於生殖系統來說，簡直是殺傷力巨大，研究發現，腹部脂肪每增加五厘米，男性的丁丁則縮短一厘米，除此之外，動脈粥樣硬化還會導致功能下降，甚至影響生育。 本文為作者原創，未經授權不得轉載