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小孩子一刻也閑不住，總是喜歡跑來跑去，蹦蹦跳跳的玩耍，所以寶寶體力消耗大，容易感覺飢餓，因此，媽媽們應該在兩餐之間給寶寶吃一些零食，那麼怎樣才能正確的給寶寶吃零食呢？下面和51養生網小編一起來看看吧！1.時間注意給寶寶吃零食的時間最好在兩餐的中間，不要離正餐太近，以免影響吃正餐時的食慾，形成不健康的飲食習慣。2.零食種類媽媽們在給寶寶選擇零食時，應選擇新鮮、易消化、未過度加工的零食，如新鮮的蔬果、未深加工的乾果、優格等，少吃油炸、高鹽、高糖的零食，如蜜餞、薯條、肉乾等。5、豆漿許多家長認為豆漿營養豐富，因此每天都會為孩子準備好豆漿。其實，兒童喝豆漿也是有講究的，因為豆漿里還有有害物質，如果家長沒有將豆漿煮沸，孩子喝了根本沒益處。加上豆漿里的大豆黃體酮，很容易誘發孩子性早熟，因此喝豆漿千萬不可過量。不能因為孩子喜歡喝就放任不管。6、燕窩我們都知道，燕窩含鈣量高，是兒童補鈣的上好佳品。但是長期食用燕窩會導致激互不水平上升，時間久了很容易「性早熟」。為了孩子的健康，孩子吃燕窩每天的用量不要超過2—3克。