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1.不要和別人的長處比較妒忌心理往往來源於將自己的短處與別人的長處進行比較。心理學家告誡，別人擁有再多也與自己無關。他們的成功並不意味著世界的「成功人士名額」減少了，因此不能說明你就成功不了。2.保持「比下有餘」的心態總有人擁有的比你多，也總有人不如你。妒忌心起時，不妨看看周圍那些不如你的人，那麼肯定能夠感激你目前所擁有的一切。3.把握已有的不要因為尚未得到的東西妒火中燒。想想自己有些什麼，比如幸福的家庭、可愛的孩子等。將視線轉移到「我擁有」，而不是「我想要」，就會找到「富足感」。4.用祝福的心態看待他人「眼紅」的時候，試著馬上改變思路，將妒忌心轉換成對他人的美好祝願。理解他們成功背後的努力、運氣和奮鬥，真心祝賀他們，用他們的成功激勵自己。5.相信自己每個人的能力可能會表現在不同方面，發現自己的特長，明確人生目標，不要因為別人早早取得成功而心灰意冷，甚至輕易改變自己方向，相信自己一定會走出一條成功之路。眼下在生活中，隨著貧富差距的加大，持有嫉妒心理的人是越來越多，而且他們很容易在生活中遇到各種問題，或許是滿腹牢騷、或許是可以的攀比，無形間就被負面的情緒所包圍，此時一定要及時調整自己的心態，學會用祝福的心態看待他人，這樣才能重新回歸於集體。