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老話兒常說「人食五穀孰能無病？人食煙火怎能無痛？」通俗點說，就是人活著，誰還沒有個頭疼腦熱？不過，有一位叫陳國清的老人，110歲了一輩子沒住過院，黑髮比兒子還多！現在老人依然聲音洪亮，身體健康，沒有任何慢性病，她的養生方法可以說是非常有講究。1. 每天就吃兩頓飯，再好也不多吃2. 粥才是天下第一補，每天喝四寶粥3. 肉吃太多難長壽，每餐吃肉不超3塊4. 想長壽不能懶，讓人伺候不是好事5. 一輩子沒住過院，能吃藥就不打針6. 沒有好心態，吃什麼葯都白費健康長壽其實很簡單每一點都是你能做到的關鍵看你願不願意去改變！~