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洗腳趾，洗腳可謂是非常享受的一件事，每天晚上用熱水泡泡腳既解乏，又有利於睡眠，可以改善身體的血液循環，促進我們身體的新陳代謝，從而達到養生保健的目的。而且經常洗腳，對於預防和治療腳氣也是有一定的作用的。但是，很多人泡腳的時候，只是雙腳在洗腳水裡面相互搓一搓就好了。其實，我們忽略了一個部位，是需要我們用手搓洗的，而且清洗這個部位，會讓我們的身體更加健康，人也會更加長壽。腋下是我們在日常生活中很少碰觸到的部位，更不用說清洗了，很多人在清洗的時候只是用水沖一下就搞定了，其實，腋下是需要我們認真清洗的。因為在腋下藏有一個非常重要的穴位，無論是中醫還是西醫，都是非常重視我們的腋窩的。很多醫學專家將腋窩歸為五大保健區之一，經常搓洗按壓腋窩，對我們的身體健康是非常有好處的。三角窩就是我們耳朵部位的角窩，經常清洗這裡並且揉搓，對於高血壓、神經衰弱、戒斷綜合征也有很多不錯的調節效果。我們在搓揉三角窩的時候，可以用指甲適當的掐按，以感到微微疼痛或者是灼熱為度，不能強行大力的按揉。每天清洗一下自己的小腿，而且在清洗的時候按揉一下自己的小腿，就可以快速的提高身體的溫度，從而加快身體的新陳代謝，就可以幫助我們有效的燃燒脂肪。在搓洗小腿的時候要用稍微會讓人感覺到酸痛但是卻覺得舒服的力道來揉按，小腿肚比較硬的人從搓的這個動作開始，不要勉強，要慢慢的來搓揉，千萬不要太過用力。