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昨天又有一個產婦問我，月子里能不能洗頭。這個產婦我記得很清楚，出院那天就問過我這個問題，我的回答是可以。為什麼她又來問我呢？原來是因為她的婆婆從老家來照顧她（哎，其實還不是來照顧孫子的），堅決不允許她洗頭，讓她十分痛苦。這不禁讓我想起去年上海一名產婦，被沒有常識的婆婆用「老規矩」活活捂死，讓剛出生的寶寶就這樣失去了媽媽。我十分贊同我們科某大咖的理論，坐月子，有錢就請保姆，沒錢就跟親媽。不僅跟今天講的產後護理有關，還跟產後抑鬱有關。不過，我們今天還是著重盤點下產後一些不能盲從的「老規矩」吧，畢竟每天深受其害的新產婦數不勝數，看完記得轉發讓你婆婆也看到，現在老人家喜歡看網上科普。我們就先說說月子里洗頭這件事吧再次強調月子里是可以洗頭的，也可以洗澡，只是洗澡只能用淋浴。另外不管是洗頭還是洗澡，要保持浴室溫暖，避免冷空氣流入，洗澡時間不宜過長，洗完要迅速擦乾，吹乾。之所以以前不讓洗，很可能是因為以往擦乾吹乾條件有限，導致經常一洗就著涼，就落下病根，最後直接把「洗頭、洗澡」作為罪魁禍首了。不能通風，空調更是絕對不能開？其實不能通風或者說用空調，也是跟上面的原理差不多，主要是容易著涼。原因是產婦容易出汗，出汗后吹風容易著涼。而實際上，產婦容易出汗，加上還有排惡露，如果只是盲目捂著，不僅更加容易滋生細菌，夏天還容易中暑，甚至付出生命的代價。正確做法應該是及時擦乾身上汗液，更換乾燥衣物，也需要遠離空氣強對流地帶，這樣做，是可以通風的，只是時間不宜過長，開空調也注意溫度不能太低，也要注意通風。產婦不能看電腦、電視、手機等電子產品？這裡我就不從身體健康方面來展開說了，因為，適當使用這些產品對身體並無什麼影響。而我要講的是心理健康。女性在產後，因為激素、情緒、社會覺得等方面的改變，容易發生產後抑鬱，據統計，發病率在15%-30%之高。合理使用這些產品，可以幫助產婦調整心態，保持心情愉悅，適當釋放情緒，一定程度上減少產後抑鬱發生的風險。內褲厚實可以防止腰痛？有看過產婦腰部、內褲這些地方裹得里三層外三層的，問其原因，說是婆婆說這樣可以防止腰痛，我當時聽完腰不疼，蛋疼。產後使用束腹帶是正常的，但是像老年代那樣里三層外三層裹著是不對的，使用束腹帶可以補充肌力、促及惡露排出。但是這樣裹得嚴嚴實實，不透氣很容易導致各種細菌滋生問題，甚至使產婦發生產褥感染的可能。寫在最後：不知道大家還有哪些聽著就讓人蛋疼的「老規矩」，可以留言和大家分享交流一下，我也會回復做出解釋的。（每日知識更新請關注本，或微信公眾號「醫學小咖秀」）