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美國總統林肯說人生最美好的東西就是他同別人的友誼彼得森在《積極心理學入門》一書中專門花了一章講「積極人際關係」塞利格曼和迪納一起調查了一批大學生想要弄明白幸福的人究竟是什麼樣的他們的結論是很幸福的人有很好的人際關係日本作家松浦彌太郎則將良好的人際關係視為人生信條WULI瀾今天來告訴你人際關係的重要性 好的人際關係可以使我們更快樂和健康而關於人際關係Robert Waldinger的研究團隊又學習到了三大課題第一點是 社交關係對我們有益而孤獨是有害的第二點是 你的社交關係不在於數量而在於質量第三點 好的人際關係不只是保護我們的身體它們還保護我們的大腦 ——（摘自本期楊瀾說） 當我們忽然面對噴涌而來的快樂機會、成就誘惑時不由自主地就會栽進快樂和成就的陷阱從而忽略了對幸福更重要的人際關係也許你覺得該給父母打個電話但今晚的電視劇實在太難以割捨也許你的孩子很希望你能陪他去逛動物園但你最近有個項目要忙也許你有個老朋友需要幫助但你想了想還是沒能給他去一個電話也許你看到那些受災的人也曾憫然心動但一瞬間的悲憫還是沒能讓你付出行動想象我們在25,40,60歲不同的年齡時擁有良好的親密社會關係可能會是什麼樣呢實際上很簡單、也有很多的做法我們需要做的可能只是做一些小事多一些面對面的暢談共同做一些新鮮的事聯繫一個久未問候的家人或朋友這些事情對於改善人際關係的效果都是立竿見影的 馬克吐溫在100多年前當他回顧一生時他由衷的感慨：生命如此短暫哪有那麼多時間來爭吵、道歉、傷心或者斤斤計較呢一切稍縱即逝我們的時間就只用來愛吧謝謝你一直關注楊瀾說保持良好的人際關係是通向幸福的好方法哦▼楊瀾說 | 多用右腦，可以讓你更幸福楊瀾說 | 那些寫日記的人會離幸福更近投稿 － editor@chinasunmedia.com合作－ hezuo@chinasunmedia.com