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概述：脾胃虛弱是一種很常見的疾病，脾胃虛弱的人要注意通過飲食來進行調理。多吃一些性溫的食物對於脾胃是很有好處的。經過研究表明，經常吃棗的患者，恢復健康要比吃維生素的患者快三倍以上。紅棗中含有豐富的蛋白質，脂肪，胡蘿蔔素，維生素等多種營養物質。其中維生素c成分最高，對於患者恢復健康有著重要的作用，那麼，脾胃虛弱可以吃紅棗嗎？步驟/方法：紅棗的分著好多種吃法，干硬的紅棗並不適合患者食用，我們要把紅棗蒸著吃，這樣對於脾胃虛弱的患者來說是一種很不錯的吃法，蒸棗容易消化，尤其氣血虧虛、肝腎不足者，可將大棗與枸杞，雞蛋一起蒸。脾虛可導致大便稀，不成形，每次大便前肚子痛，吃大棗對脾虛有一定療效，對脾虛患者來說可以吃，多少看病情而定，可每天當零食吃，多可每次吃五到十個，少則兩三個，吃后以不便秘，大便成形為益，如便秘則停吃一兩天並減量。女人脾胃虛弱的話是可以多吃一些紅棗的，紅棗可以滋補氣色，防治因為脾胃不好引起的臉色萎黃現象，另外，對於不思飲食，口唇發暗的患者效果也是很不錯的，對於肌肉乏力鬆弛患者也有一定的療效。注意事項：脾胃虛弱是一種很常見的疾病，脾胃虛弱的人要注意通過飲食來進行調理。多吃一些性溫的食物對於脾胃是很有好處的。經過研究表明，經常吃棗的患者，恢復健康要比吃維生素的患者快三倍以上。