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▲跟我們一起學健康~漲姿勢~大醫生的文章可以聽啦，在【健康聽起來】專區中你可以解放自己的雙眼，放鬆心情，傾聽到最權威的專家給你講最實用的健康知識。今天我們請到的是中醫科學院西苑醫院老年病科、世界中醫聯合會老年病專業委員會副秘書長、葯膳研究會理事劉征堂副主任。劉副主任為我們詳細介紹了下面5個出汗部位。點擊上方綠標即可收聽這5個出汗部位敲響您健康的警鐘一是頭汗，頭汗與胃熱相關。二是胸汗，胸汗與心脾兩虛關係比較密切，心氣虛或者心陰虛導致濡養心神的作用降低，出現心悸乏力，失眠抑鬱的癥狀。三是手足心汗，濕熱內盛的患者容易手心汗多。四是腋汗，腋下出汗一般是肝膽濕熱或者脾胃濕熱比較多，有時候陰虛的人腋窩也會出汗比較多。五是偏汗，偏汗也叫半身出汗，是指身體的一半出汗，另一部分不出汗的情況。偏汗多見於腦梗患者，截癱患者，四肢麻木的人也會出現偏汗。偏汗與四肢疼痛麻木、冠心病、腦梗相關。汗液偏粘稠的一般都是偏於實熱，會有乏力，易疲勞等的癥狀；汗液偏清稀的一般都是陽虛的患者。一樣的環境下，出汗比別人快，是和氣虛和實熱有關的。出汗顏色是黃色的一般由肝膽濕熱引起的，一般是黃疸，膽汁的代謝出現問題。一些濕熱體質的患者也會出黃汗，但出汗顏色是淡黃。出汗后皮膚溫度清冷是因為陽氣虛，如果皮膚溫度發熱是因為濕熱或陰虛火旺。劉副主任建議各位出汗后燥熱的人宜食用清利食物，如冬瓜，紅小豆，薏米等；出汗后清涼的人宜食用益氣固胃的食物。夏天促排汗出汗少與體質相關，一些陽虛，偏寒體質的人群則出汗少，這些人群可以用一些偏溫的藥物或者辛溫的食材。大蔥、洋蔥、姜、蒜、辣椒、韭菜、茴香、胡椒、花椒等辛溫食材適合不愛出汗體質的人適量食用，這些食材有發散的作用。止汗小妙招一是適用於乏力氣短的人群，配方是浮小麥5克，炙甘草3克。用法是把藥材放到水中煮開，代茶飲下即可。二是適用濕氣重，口乾口苦的人群，配方是荷葉5克，生側柏葉5克。用法是把藥材泡茶服用，代茶飲即可。對於出汗多、體味重的人，劉副主任建議您外帶香囊，香囊里可以放藿香，佩蘭等芳香化濕的藥物。點擊「閱讀原文」，即可看到往期節目內容及視頻！點擊「閱讀原文」，即可看到往期節目內容及視頻！