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古人認為，人有四根，「鼻根，苗之根；乳根，宗氣之根；耳根，神機之根；腳根，精氣之根」。說明鼻、耳、乳僅是人體精氣的三個凝聚點，而腳跟才是精氣的總集點。腳是人體第二心臟雙腳具有運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下的功能。許多通往全身各處的穴位，大都交匯在腳部。中醫認為，腳是人之根，人體十二經脈之中有六條經脈繫於腳部，這些經絡是運行氣血、聯絡臟腑、溝通表裡、貫穿上下的通路。腳部的穴位有33個之多，它們就像流水線上的機關，為維持氣血的通暢、臟腑的協調、全身組織器官的聯繫、調節生命活動有著舉足輕重的作用。研究結果表明，腳的健康與人的壽命長短有很大關聯。人之有腳，猶似樹之有根樹枯根先竭，人老腳先衰。腳與人體健康息息相關。足浴養生，可以到達治病強身的目標。由於腳部特定部位與體內各臟器之間有著直接的接洽。腳底部存在著各臟器的反射區，某些臟器產生病變后，可以在其反射區上反應出來。足浴刺激相應的反射區，可以促進局部血液循環。腳底有很多穴位、足浴后適當的給雙腳按摩可以打開這些穴位。使人體氣血暢通。相當於按摩了身體的很多部位。足浴養生的8大功效俗話說「要想身體好，經常泡泡腳」，醫學認為「腳為精氣之根」。足浴療法是採用中草藥煎湯，將雙腳浸泡及對反射區和穴位刺激，進行治療疾病的一種療法。在浸泡過程中除了水的浮力作用、水的靜壓力作用，水的液體微粒運動對足部的摩擦作用之外，主要是水的溫熱作用、藥物的外治作用和足反射區作用。1、首先的足浴是可以促進我們的血液循環，是我們血液順暢流通。2、刺激細胞產生活力，防止老化。3、排泄體內毒素雜物，維護健康。4、疏通人體能源循環管道之障礙。5、足浴還可以加強新我們的陳代謝功能，這樣就可以我們很好的排毒，可以保持青春活力。6、恢復退化的器官機能，預防生病。7、增進內分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統。8、促進器官部位功能之正常與各器官系統間的協調。中藥泡腳中醫認為，泡腳是一種治療疾病很好的療法，尤其是在泡腳水裡添加一些中草藥進去，會讓你的泡腳效果加倍。古話說的好「富人吃補藥，窮人靠泡腳」，泡腳養生簡單便捷，然而效果卻很顯著。腳被稱為人體的第二心臟很多疾病都可以從腳的變化來得知，醫學已證明：人的雙腳存在著與各臟腑器官相對應的和經絡區域，用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區，從而達到防病治病的保健效果。足浴養生不一定要到專業的足療館，只要選對養生產品，在家裡也能做足療！選用專註於足部養生的產品，有效改善血液循環、打通穴位、強身健體、延年益壽腳底養生的重要性民間有句俗語，叫做「人老腳先老」。腳承載著全身的重量，步履輕快，精神充沛，是人體氣足神旺的表現，就是通常人們所說的精神百倍的感覺。而當人感到精神疲憊的時候，往往最先感到腿腳發沉無力。可見腳的健康狀況關係到整個人體的健康狀況。腳部保健則是養生延緩衰老的好方法。