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舊時代的一些醫師總會說：「寧醫十男子，不醫一婦人」，至今在醫學界也是流傳著這樣的說法，這是因為無論是古代還是現代，患有婦科病的女性都會高出男性患病的幾率。許多的名人都是被婦科病奪取了生命，像梅艷芳這樣的一種百年難遇的傳奇女子也是死於婦科疾病，由想而知，婦科疾病有多麼的可怕！大多數的女性在沒有檢查出自己有婦科疾病的時候，都不會呵護自己的子宮，等到病痛一旦纏繞，已經後悔莫及，正因為許多人對婦科疾病缺乏應有的認識，缺乏對身體的保健，加之各種不良生活習慣等，使生理健康每況愈下，導致一些女性疾病纏身，且久治不愈、反覆發作，引起失眠多夢、煩躁不安、性冷淡、內分泌失調、容顏憔悴，甚至更年期提前等一系列併發症，給正常的生活、工作帶來極大的不便。子宮是身為女性的專屬，是寶寶的孕育寶地，幫助人分泌體內的激素，維護身體功能的平衡，讓你體質變好，不會出現早衰，在呵護女性子宮上，有著許多60高齡的大媽有著自己獨特的保養技巧哦！1周4次「暖宮操」「暖宮操」是由一位紐西蘭的醫學專家露西·德魯發發明的，有一些類似瑜伽，暖宮操主要的就是讓你的子宮有著收縮運動，一周做3到4次就可以了。主要做法：雙膝自然分開，舒適地跪在床上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近床面，保持5分鐘。接著平躺於床，做收腹提臀運動，在空中盡量保持3-5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮。1周2次「暖宮湯」女人是水做的，一點都沒有錯，身體裡面的水也是要隨時的補充，不可以停，對於子宮也是一樣，子宮不好，也會出現早衰的現象，每個星期喝上2次「暖宮湯」是是女性呵護子宮美顏的重中之重。主要做法：配料：田七二錢，丹參四錢，紅棗十枚，陳皮一片，生薑兩片，烏雞一隻，鹽少許1、烏雞殺洗乾淨，去毛去內臟，去肥膏，放入滾水中煮五分鐘，取出。田七、丹參和陳皮洗 乾淨。田七打碎。紅棗和生薑洗乾淨。紅棗去核；生蓋子去皮切兩片。2、材料放入燉盅，加開水，放入鍋內，隔水燉四小時，以少許鹽調味，即可飲用。一天一杯「養宮茶」女人的子宮就像花兒一樣，時刻點綴著你的人生，也是特別的嬌氣，有一點點的不注意，就會出現一些炎症，導致白帶和月經都是異常，甚至還會有不孕或者宮外孕的可能。平時喝上一些玫瑰花月季花牡丹花茶能夠暖宮調經。每天都堅持喝，一個月之後，保證可以遠離婦科疾病。1周3次艾灸在《本草綱目》中記載艾葉：苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。在醫學上，艾葉已經被廣泛用於婦科疾病的治療，早在春秋時期，人們就是使用艾草來做針灸，治療人的疾病，艾葉能強壯元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡。更是女性的「保護草」。明代大醫家李時珍指出「凡用艾葉，需用陳久著。」所以施艾應選用陳年老艾，這也是歷代醫家所反覆強調的。得了婦科疾病，也可以使用艾灸來治療中醫認為肝脾腎的三個臟腑以及沖任督帶四條經脈功能與子宮以及婦科疾病有關，故可以通過艾灸神闕穴、關元穴、歸來學穴、三陰交穴、湧泉穴來疏通經絡、調和氣血，養護子宮、卵巢，延緩子宮、卵巢的衰老。艾灸通過燃燒艾葉在人體的穴位上熨、灼，使熱量通過穴位進入經絡，可以達到溫經散寒、疏通經絡、活血化瘀、鎮痛止痛、回陽舉陷、健脾利濕、增強身體免疫力和抗病能力的作用。