3C科技 娛樂遊戲 美食旅遊 時尚美妝 親子育兒 生活休閒 金融理財 健康運動 寰宇綜合

Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
加入好友
一般人吃芹菜,總是先摘掉葉子,只吃芹菜莖。其實,芹菜葉有特殊的清香味道,富含鈣、鐵、鉀、維生素A和C,好吃又健康,丟棄了可惜!而且吃芹菜葉對預防高血壓、動脈硬化、神經衰弱等,都十分有益。土豆絲芹菜葉湯土豆絲芹菜葉湯的做法步驟1準備食材土豆、芹菜葉2土豆削皮、切絲3把土豆絲用清水淘洗幾次去除澱粉4芹菜葉切碎5鍋內放適量的清水6水燒開後放入土豆絲7再次開鍋,放入精鹽8放入白鬍椒粉9出鍋前放入芹菜葉即可小竅門1、土豆選用脆點口感的,絲越細越好2、此湯特點沒有一滴油,很適合大魚大肉之後,或減肥期間食用3、也可以把芹菜切碎用來做這道湯使用的廚具:煮鍋芹菜葉窩頭芹菜葉窩頭的做法步驟1把玉米面,黃豆面,小米麵,酵母粉,倒入盆中。2先把各種粉類攪拌均勻,然後加入溫水,和到能成團的狀態,醒發30分鐘。3這是摘下來的芹菜葉,泡洗乾淨。4把芹菜葉焯水,切碎。5把芹菜葉碎攪拌到醒發好的麵糰中。6抓一把玉米面,先用兩隻手攥出窩頭的外形。手上給點力度,因為玉米面粘性差,不易成團。也可以旁邊準備一碗清水,輔助整形。7用右手大拇指慢慢頂出窩頭的眼,一遍旋轉窩頭,一邊頂8全部窩頭裝入蒸鍋,上汽后,蒸15分鐘左右。我的窩頭比較小,個頭大的延長蒸制時間。小竅門新手蒸窩頭時,整形有點困難。掌握兩手把麵糰先攥實,一邊旋轉一邊用大拇指頂眼,還可以用手沾清水輔助成型的方法就OK,熟能生巧。使用的廚具:蒸鍋【北京】醬拌芹菜葉【北京】醬拌芹菜葉的做法步驟1新鮮芹菜葉一把,洗凈瀝干水2切成碎末3炸黃醬準備好,這醬用來拌麵條倍兒香,如果沒有,可用甜麵醬或者生抽代替,但是味道會打折扣4舀適量的炸醬與芹菜葉同拌5簡單的小拌菜,充分利用也能成美味小竅門還可以根據喜好放黃瓜丁、蘿蔔丁、小米椒等同拌,營養和口感更豐富;調料汁也可以隨口味調整。芹菜葉子千層餅芹菜葉子千層餅的做法步驟1麵粉半斤,加入酵母粉混合均勻,可以做四個餅的量2一點一點加入水,拌成絮狀3揉成光滑的麵糰,蓋上保鮮膜靜置發酵4芹菜葉子洗乾淨,切碎5發酵好的麵糰孔洞細密6將發酵好的麵糰揉光滑,排氣,分成四等份7取其中一片擀成如圖的薄薄扁平狀,抹上一層植物油,撒上調料8鋪上芹菜葉子9由下往上捲起10從兩端向內捲起11摺疊起來12擀成厚度約0.7毫米的圓形13平底鍋抹油,放入餅,煎至兩面金黃即可14成品色澤金黃,好看又好吃,早上配一碗八寶粥別提多棒了!豆腐渣炒芹菜葉豆腐渣炒芹菜葉的做法步驟1新鮮芹菜葉清洗乾淨,用切略微碾幾下2豆腐渣一碗準備好3熱鍋涼油,下入蔥花煸炒出香味4將豆腐渣倒入鍋中,煸炒兩分鐘5倒入熱水,水沒過豆腐渣,然後轉小火,慢慢煮十分鐘,直到沒有豆腥味6湯汁收干一些,倒入芹菜葉7放入適量鹽,翻炒均勻8裝盤,很清淡,也很香小竅門豆渣放水煮到沒有豆腥味,這樣口感和口味才好;青菜換成小白菜或者油菜也很不錯。使用的廚具:炒鍋【山西】芹菜葉谷壘【山西】芹菜葉谷壘的做法步驟1芹菜葉洗凈切碎(芹菜葉洗過後不要過分瀝水,否則掛不上麵粉)2取適量麵粉加入芹菜葉,邊加邊攪拌,使得芹菜葉表面粘上一層麵粉3將拌好的谷壘放到蒸格上(可在蒸格上先放一層乾淨紗布,防止菜葉從圓孔里漏下去)4蒸鍋放水,水開後放入蒸格,蒸制二十分鐘5谷壘做好了!現在就可以加一些鹽和植物油、蒜泥開吃了。當然,也可以炒一下,如下6炒鍋放少量底油7雞蛋敲碎,加適量鹽,油熱后倒入雞蛋,攪拌8倒入谷壘,翻炒幾下,加入適量鹽和花椒粉,出鍋9加入適量蒜泥攪拌均勻,開吃吧!

本文由yidianzixun提供 原文連結

寫了 5860316篇文章,獲得 23313次喜歡
精彩推薦