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Hi大家好，我是小餐！最近都在堅持減脂么？因為減脂，我們告別了夜間擼串，告別了油炸食品，告別了蛋糕甜品，想來就覺得非常禁慾了，畢竟七情六慾中，食慾最為兇殘。不過，減脂期，即便不能大魚大肉，也要保持小資小調~不能出去吃大餐，我們在家自己做健康小甜點當下午茶或者加餐，也是非常有情調的~我們的@--雅丸--主廚再次出手，給你一個顏值營養均在線的低熱量完美加餐小甜點——雙色（大麥若葉+原味）燕麥鬆餅~食譜里的量夠做20個小鬆餅喔~（原食譜里配的的蝶豆花蛋白飲的食譜下次放上喔~）設想一下，下午陽光正好，透過窗帘灑在桌面上，桌子上的盤子里擺著剛出鍋的熱乎乎小鬆餅，旁邊放著剛沖好的一壺茶。你和你的Ta坐在沙發上，依偎在一起，看著電視，吃著鬆餅，她的頭靠著你的肩，你偷偷看她吃鬆餅的樣子發現她也在抬頭偷偷看你，視線相對那一刻，雖然鬆餅里沒有糖，但也甜炸了好嘛！並且不發胖哈哈哈~單身的你也可以在家自己做起來，享受一個人的時光~在陽台慵懶地曬著太陽，吃著鬆餅，耳機里傳出你喜歡的音樂，你透過陽台看著外面的世界，有一種俯瞰眾生的感覺。這樣想，是不是特別爽？減脂期的周末下午茶，就是它啦~學會了嘛~今天是七夕，祝有情人終成眷屬~愛人先愛己，愛己從健康地，營養地吃好每一頓飯開始~擴展閱讀↓【文末有福利】一秒解決你的控油減脂疑問！減脂餐主廚 | 每天吃這些，想胖都難！你每天喝的飲料，到底會不會發胖呢？【內含福利】減脂餐主廚丨豆芽雞絲全麥餅做一道好吃又吃不胖的中餐其實不難~Eating Right70%營養+30%運動=100%健康幫助你了解食物與身體的奧秘，想知道怎麼營養健康又吃不胖，就關注我吧！微信ID：jzc365原創本篇內容為減脂餐原創微信訂閱：JZC365新浪微博：@減脂餐