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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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隨著生活水平的不斷提高,人們的飲食開始多樣化,選擇越來越多,如果自控能力比較差,見到什麼食物都吃,往往就會導致暴飲暴食,累及血管。我們每天飲食,都會對血液造成一定的影響,如果血液裡面的一些物質濃度出現傷身,就會導致血管收到影響,失去正常的功能,久而久之就會堵塞。特別是那些比較喜歡油膩的飲食的,往往更容易患上高血壓、高血脂、心梗等疾病。怎樣知道自己的血管有沒有堵塞?西醫的檢查,主要是對血液進行檢查,如果遊學志偏高、血脂粘稠等情況,說明血管可能出現了堵塞。而在中醫方面,判斷的依據是舌下的靜脈變粗,發紫,舌上出現瘀斑,或者下肢魚鱗狀,可能說明體內已經出現淤血了。此外,血管堵塞也會產生一些不適癥狀,例如出現頭暈、耳鳴、眼前發黑、注意力分散、面部麻木、說話不清晰、情緒波動等,最好及時進行檢查,及早治療。如果出現血管堵塞,想辦法打通血管,是預防心血管疾病的中藥步驟。最好不要私自濫用藥物,如果必要,可以在醫生的指導下來服用藥物治療。日常生活中,做好飲食和運動的安排,對於血管的疏通是有很大的幫助的。除了要避免吃高膽固醇高脂肪的食物外,可以吃一些有助於清潔血管的食物,如苦瓜、洋蔥、黑木耳、花椰菜、西紅柿、冬瓜等。也可以做一些運動,如瑜伽、太極、氣排球等。此外,因為中醫比較注重食療調理,所以很多人都比較熱衷,下面就和大家分享一個有助於疏通血管的方子,很多人吃了都覺得不錯,大家可以學習一下:材料準備:取3~5g富硒蕎子茶使用方法:①泡茶喝,每天一杯,茶渣還可以嚼食。②適當加入飯中。③加入加熱后的牛奶裡面。據研究發現,富硒蕎子茶裡面含有豐富的類黃酮物質:蘆丁。蘆丁可以幫助清潔血液來及,有助於幫助維持血管的通暢度,進而有效的預防動脈粥樣硬化。另外,它還有豐富的硒,一種對人體有益的微量元素,可以提高人體的抵抗力,降低心血管疾病的患病率。而在臨床上,這個茶也通常被應用在糖尿病喝高血壓的輔助調理中。

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