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齡龍太太說過第一胎有過孕期抑鬱，這次二胎時，自己就做了這些調整。1:堅持每日散步，不要太累。2:堅持孕婦瑜伽，記得找好的有經驗的瑜伽老師哦！3:保證膳食營養均衡，各類維生素以及魚油的補充和適量吃點堅果。4:購物，用老公的卡買點漂亮衣服，用先生的信用卡倍爽。5:找閨蜜朋友一起聊天。6:照顧寶寶同時一定要顧好自己，先愛自己才能愛別人。你能做到幾點呢？