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腰椎間盤突出的理療方法有哪些呢？在現代人看來，這已經不是什麼新鮮事了，尤其是腰椎間盤突出的治療方法，下面我們就來一起了解一下最佳的治療方法是什麼吧？腰椎間盤突出是個很嚴重的問題，很多的時候打噴嚏會閃到腰，疼的要命，用按摩和推拿的方法在腰背部不斷的揉捏，同時配合一些熱敷，熱敷能夠有效的舒筋活血，效果非常不錯，但是整個過程要比其他理療方法稍微長一點。可以使用特殊的腰間盤磁療儀，並準備一塊的腰帶磁療效果，權當束在腰間，尤其是做的時候，結果有助於調整姿勢，其次，可以改善腰椎間盤突出症。久坐是腰椎間盤突出最主要的誘發原因，所以請一定不要久坐，坐一會就要起身運動運動，最好練習一下瑜伽體操，做一些瑜伽中的腰部鍛煉動作。如果可以休息的話，最好睡硬木板床，能夠矯正腰椎形狀，緩解腰間盤突出。鍛煉方法：1、退步走：每天退步走40~60分鐘，走的時候儘可能往後倒，走完會微感疲憊，已不加重癥狀為度。腰椎間盤突出的鍛煉方法中，退步走最簡單易行，注意退步走只適合癥狀較輕的患者！2、游泳：不得不說游泳這項運動是最適合腰椎間盤突出的患者，效果非常不錯的哦，大家可以一試！3、仰卧蹬車：仰卧在床上，雙腿向上蹬腳踏車，每天早晚各一次。每次10~15分鐘，此方法可以增加腰部肌肉，祈禱保護腰椎的作用。3個治療方法1、保守治療比如牽引，針灸，按摩，理療，藥物，激光針等。主要以緩解為主，許多患者都會採用保守治療，但也並非適合每一個人，保守治療對於腰椎神經受壓者以及較輕的患者，首選綜合性保守治療，絕大部分的患者都會得到滿意的治療。2、推拿按摩療法這種腰椎間盤突出的保守療法對改善局部血供，鬆弛肌肉痙攣，解除疼痛，擴大椎間隙及椎間孔，使移位的椎體複位，非常有效。3、王中醫肩頸 腰椎熱療法王中醫肩頸 腰椎熱療法，中草藥通過臨床實踐證明對現代人普遍高發的肩周炎，頸椎病有明顯治療的功效。王中醫肩頸 腰椎熱療法通過人體脈絡氣血運行給葯，無需口服，無毒無副作用，內病外治。在病灶位置直接給骨頭吃藥」的方式治療，腰椎間盤突出、腰肌勞損、頸椎病、肩周炎炎疾病，使用王中醫肩頸 腰椎熱療法安全無風險，見效快，療程短，費用低。需要使用和了解的讀者，可以加微信：limeng9188 備註：腰椎慢性骨病多年累積而成，治療期間不可操之過急，激素藥物如止痛藥切記不可依賴，當時可以有效緩解疼痛，過後必定會加重病情。