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乳腺增生的的危害性不容人們忽視，生活中多關注一些雙側乳腺增生的食療方法有助於患者病情康復。專家稱，乳腺增生患者應多吃清淡食物，蔬菜瓜果，避免食用刺激性食物。下面小編就大家詳細分析一下乳腺增生的食療方法。1、肉蓯蓉歸芍蜜飲製作方法：將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克材料晾乾或切碎，同放入砂鍋，加適量水。浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器。待其溫熱時，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。2、海帶鱉甲豬肉湯製作方法：海帶65克,鱉甲65克,豬瘦肉65克，加在一起煮，湯成后加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服，並吃海帶。3、香附路路通蜜飲製作方法：將20克香附、30克路通、10克鬱金、15克金橘葉、洗凈，入鍋;加入適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁;待葯汁轉溫后調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。4、玫瑰蠶豆花茶製作方法：將玫瑰花6克，蠶豆花10克分別洗凈，瀝干，一同放入茶杯中，加開水沖泡，蓋上茶杯蓋，燜10分鐘即成。可代茶飲，或當飲料，早、晚分服。5、蘿蔔拌海蜇皮製作方法：將白蘿蔔200克洗凈，切成細絲，用精鹽2克拌透。將海蜇皮100克切成絲，先用涼水沖洗，再用冷水漂清，擠干，與蘿蔔絲一起放碗內拌勻。炒鍋上火，下植物油50毫升燒熱，放入蔥花3克炸香，趁熱倒入碗內，加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。佐餐食用。