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近日，廣東韶關，一小女孩獨自坐在地上哭。人們在旁邊書包里找到一張紙條，上面稱孩子沒病，天天哭天天打，真怕哪天把她打死，望好心人撿走。據悉，女童已被父親領走，孩子母親寫的紙條，疑患產後抑鬱症。 小心你哪天也把寶寶給扔了 產後抑鬱你知道不？小編帶你一起飛百度百科介紹：產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產後抑鬱症是產後6周內發生，可在3～6個月自行恢復，也可能持續整個產褥期，有的甚至持續至幼兒上學前。產後抑鬱症的發病率在15%～30%，再次妊娠則有20%～30%的複發率。產後抑鬱的表現？下面這份清單的作者是凱瑟琳·斯通，發表於Postpartum Progress.com，是針對產後抑鬱症這一課題中讀者群最為廣泛的博客。●覺得快累趴了。不是這種「嘿，要當個媽媽原來這麼不容易啊」的感覺，而更像是那種「我幹不了這活了，沒法幹得了了，我哪可能做得了這麼多！」●覺得滿心愧疚，認為自己這個媽媽當得太不像樣了，你的小寶寶好可憐，竟然有個這麼無能的媽媽。●覺得自己跟寶寶不親，感覺不到滿心的幸福與喜悅——那種從電視上或者雜誌上看到的，有了寶寶之後作為一個母親所應有的滿心的幸福與喜悅。●不斷地為一點雞毛蒜皮的小事不高興，甚至是生氣。沒有多少耐心，什麼事情都讓你心煩。對小寶寶或者對愛侶你心中暗自怨恨，甚至恨你那些還沒有生孩子的朋友。覺得滿腔怒火眼看就要失控。●覺得對一切都沒感覺，心裡空蕩蕩的，麻木了似的，就像行屍走肉一樣做著要做的事情。●覺得悲傷，一直傷心到靈魂的最深處；剋制不住地哭泣，哪怕明明沒有任何緣由。●毫無胃口，什麼都不想吃；要麼就是反過來，也許唯有吃東西的時候能讓你覺得舒服一點。●無法入眠，不論你嘗試了多少種辦法都不行。要麼就是反過來，似乎你唯一能做的事情就是睡覺。不論是這兩者之中的哪一種，總之你的睡眠徹頭徹尾地不對勁，而不僅僅是因為你剛剛生了個孩子。●沒辦法讓自己專註於該做的事情，總是神不守舍；找不出準確的辭彙來表達你想說的話；也不記得該做什麼事情，不知道該做什麼、該怎麼去做；像是迷失在了大霧中。●覺得與世隔絕，每個人離你都是那麼的遙遠，就好像在你和整個世界之間，豎立著一道厚厚的、看不見的牆。●也許暗自忖度是否逃離這裡，再也不管這個家。●開車的時候，你想過要不要把車開翻掉；或者要不要一口氣吃一大把安眠藥；要麼就是其他什麼辦法，總之能結束這受不盡的苦難就好。●知道事情有些不對勁，知道自己的想法和感受肯定不對頭。你在想，自己是不是已經「瘋掉了」。●擔心、害怕現在的你是不是才是真正的你，害怕你是否從此再也不能變回那個「從前的你」。●擔心、害怕假如你向別人伸手求助，別人是否會怪罪於你，甚至害怕別人會因此而抱走你的孩子。如何避免產後抑鬱？1、老公多關心體諒產婦。2、老公時刻關心產婦的心情變化。3、老公多分擔些家務活。4、產婦要多和別人接觸、聊天、分享。5、產婦要建立自己的生活圈子。6、如果有條件，可以找月嫂、育嬰師。（PS:她們不僅具有育兒的專業能力，還具有幫助孕婦疏導抑鬱症的方法，為你解決初為人母的不知所措。）7、管家幫母嬰賣的不是產品，不是服務，是一種生活方式。