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本來白凈的肌膚上長了斑點，女人顏值會打折扣，為此，不少女人會挑選各種不同的方式來祛斑。而或許有的人既浪費了金錢，又達不到效果，最後弄得很是失望。本來，除斑需要表裡兼修，一些天然食物就具有保養肌膚和消除斑點的成效。西紅柿汁——防治斑點西紅柿被譽為「維生素C的庫房」。維C可抑制肌膚內酪氨酸酶的活性，有用減少黑色素的形成。因而，每日喝1杯西紅柿汁，能使肌膚白嫩，黑斑衰退。胡蘿蔔汁——潤膚祛斑每日早晚洗完臉后，以鮮胡蘿蔔汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕輕按臉部。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，有滑潤、健旺肌膚的效果，並可避免肌膚粗糙及祛斑。大米黃瓜汁——潤澤肌膚取大米100克，黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。黃瓜洗凈去切薄片，大米淘洗乾淨，生薑洗凈拍碎。鍋上火加水1000毫升，下大米、生薑，大火燒開后，改用小火漸漸煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味。1日2次溫食，可潤澤肌膚、祛斑、瘦身。檸檬水糖汁——除斑嫩膚將檸檬榨汁加冰糖適當飲用。檸檬含豐厚維生素C，還含有鈣磷鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，能夠白嫩肌膚，避免肌膚血管老化，消除臉部色斑，還具有防治動脈硬化的效果。一個護理的qq122569055