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白癜風對患者容貌會產生極大的影響，這給患者帶來了沉重的心理包袱，加上社會上對白癜風的認知不夠，患者容易受到排斥，導致多數患者失眠、抑鬱等心理疾病不斷發生。1、平時注意培養自己的心理承受能力，面對他人的歧視眼光，以豁達的心態去看待，良好的心態對於疾病的康復是非常有益的。適當的發泄有助於減輕壓力，找朋友傾訴一下苦衷，或者悲痛的大哭一場，都能釋放心理的壓力。2、面對一些不愉快的人、事，可以選擇換個環境，暫時的逃離不愉快，等心情靜下來，心理壓力也減少很多。不過一味的逃避也不是辦法，關鍵還是要正確地面對現實，正確看待自己的病情。如果連自己都無法正確看待白癜風，那麼別人又如何會正確看待你呢?3、很多白癜風患者會過分關注自己的病情，產生焦慮、抑鬱的不良心理，可以將留意力轉移到學習、工作、娛樂或者其它愛好的方面。不僅能夠很好的幫助患者避免白癜風心理壓力，同時還能提高生活質量，豐富我們的日常生活。我們要有一顆足夠強悍的大心臟，充分利用自身心理的調節，擺脫白癜風給我們帶來心理上的危害，同時充分認知白癜風常識等一切與白癜風相關的知識，樹立戰勝疾病的信心、耐心以及決心。