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  口臭，算是一個說大不大說小又不小的問題。儘管看起來似乎僅僅好像只是一個小的衛生細節問題，其實很多時候它並沒有那麼簡單。嚴謹的來說，很多時候，口臭甚至可以算作是一種病。而口臭給人們帶來的影響也是不容小視的，輕則導致尷尬難堪，重則影響事業、生意甚至愛情，所以每個人對於口臭問題的確應該多重視。  引起口臭的四個原因  1、節食  想必大家看到這個原因覺得很意外吧，沒錯，就是這個原因。這是因為我們在節食減肥或是因病不能進食的時候，唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，這個時候就有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。  2、感染  這種情況通常發生在青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。這也是我們應該注意到的一點。  3、疾病  這裡所指的疾病通常是消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等等，伴隨著這些疾病的發生，可能會發生口臭。胃疾病的幽門螺桿菌感染也容易發生口臭，口臭發生率明顯高於未感染者。在治癒以後，癥狀會明顯減輕，所以我們也不能忽視幽門螺桿菌感染造成的口臭，發生以後一定要及時的治療。  4、不良生活習慣  很多愛吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人，容易發生口臭，還有一些嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人發生口臭比例是明顯增多的。  四類食物可以預防口臭  1、綠茶  其間的兒茶素能殺死引發口臭的細菌。除了喝茶水，也能夠經過咀嚼茶葉來防止。  2、香草植物  比方甘菊、薄荷等富含滅菌成分，能夠殺滅口腔細菌，防止口臭。泡香草茶喝不只能夠保養口腔，其芳香滋味亦能除臭。  3、蔬菜  其間的葉綠素有滅菌除臭的成效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量格外豐厚，能夠榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉，以吸取完好的葉綠素。  4、酸味生果  酸味食物中的檸檬酸有滅菌和推進唾液排泄的效果。如有口臭痕迹，嚼一粒梅子干或吃個柑橘類生果、蘋果等能夠應急，防止口臭。  所以，為了避免口臭尷尬的問題，不妨試試小編給你介紹的四大食物，也希望你儘快趕走口臭~