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很多人年紀不大卻滿頭白髮，還掉發，30歲的人看上去像5、60歲，這是怎麼回事呢？原因：頭髮顏色是由色素顆粒的數量決定，如果頭髮中的色素細胞功能衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就完全變白了。解決對策：1、壓力是導致頭髮早白的重要因素，所以只有學會緩解壓力，調節精神狀態，多多放鬆心情，才可以起到預防頭髮細胞功能衰退，防治白髮的作用。2、介紹一種防治白髮的指壓法：按壓湧泉穴，它位於腳底中央窪處（將腳趾用力向內彎曲時產生窪槽，然後用指壓，感到痛之處既是），按摩時雙腳每按壓15次為一個療程，每天做2個療程。這種指壓法治療少白頭並非立即見效，必須堅持練習。3、葯療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。4、解決頭髮細胞功能衰退問題，選用合適的洗髮水是關鍵，日常的洗髮水都無法做到養發，而採用一些珍稀材料的有機洗髮水或者非離子洗髮水（比如碧蒙萱洗髮水）對改善發質促進頭髮健康有明顯作用。建議頭髮問題較嚴重者長期使用這類具有護髮作用的洗髮水。5、飲食應盡量少吃動物類油脂和白糖。很多時候，頭髮早衰，早白其受環境、營養條件的影響和遺傳的控制，但是並非不可逆轉，只要毛乳頭裡的毛母細胞正常存在，去除某些障礙或致病因素，頭髮仍然可以變黑。