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道醫課堂這裡沒有雞湯、偏方、謠言、廣告，只有可信賴的道家健康養生知識！編輯/道醫養生協會總是抱怨看病貴，可是身邊有那麼多天然的藥物你都會利用了嗎？很多食物是葯食同源的，沒事的時候當食物吃，生病需要調理時，又可以當藥物。下面整理了一份最全的《中藥功效表》，不妨先收藏，再群發，用處很大呢！第一章食補藥補，男女通用既是食物又是藥物的可不少，男女通用的也很多，一起總結出來，看看吧！人蔘：每天吃一點，健康延年好福氣甘草：養人又養顏，平民百姓的補益葯山楂：消食化瘀的好手靈芝：固本祛邪，神仙草生薑：御百邪，助陽氣，驅寒最佳菊花：最佳保肝茶飲，養肝必喝薏仁：不是珍珠勝似珍珠，祛濕消腫還美白花椒：麻辣醫生，中藥驅寒很有性格火麻仁：潤腸通便，排毒降脂（巴馬長壽之寶，必提火麻油）黃芪：首屈一指的補氣要葯白茅根：涼血止血的草根醫生第二章好草藥，讓女人美麗一生哪個女人不想如花似玉？要對抗地心引力，保養少不了，若能在吃吃喝喝中輕鬆變漂亮，自然是極好的。益母草：女皇武則天的駐顏美容師當歸：養血聖物，女人每天喝一杯艾草：天然養生「舒膚佳」，天然抗菌葯紅花：活血養顏，號稱「女人花」白芍：養陰補血，女性知音好友雪蓮花：冰山來客養出花樣年華葛根：解熱生津的「女人蔘」杏仁：潤養肌膚，容顏不老白嫩嫩蘆薈：埃及艷后靠它征服世界，美容少不了白芨：草藥里的美白仙子第三章保佑我們的先天之本先天體質不行？後天也能補。這些珍貴的藥材，不好好利用，真是太可惜了！何首烏：溫補腎陽，沒有白髮煩惱（洗髮水裡很常見）枸杞子：古人的四季養生不老丹菟絲子：溫和補養，孕期可多吃冬蟲夏草：益腎補肺、止血化痰的陰陽雙補藥三七：起死回生「金不換」女貞子：補肝益腎，完美的天人合一杜仲：雙向調節血壓第一葯芡實：對脾腎忠心耿耿的水中仙子第四章後天之本的健康源泉不健康的生活方式，導致身體出現了各種各樣的小毛病，胃痛、脾虛、消化不良……沒事，吃點以下食物來調理吧！白茯苓：健脾補中，連慈禧都能「返老還童」丁香：香噴噴的暖胃好手山藥：神仙藥食，養足我們的後天之本陳皮：身邊最常見的健脾良藥（經常泡陳皮茶喝）藿香：助脾胃正氣，讓你想怎麼吃就怎麼吃番木瓜：「萬壽果」，腸胃的好朋友第五章常見病不求人小病小痛自己調理，不去醫院亂花錢，是不是很多人的夢想呢？若是苦於不懂藥理常識，趕緊看過來：南瓜子：每天吃一把，不用擔心前列腺板藍根：治感冒的經典藥方（這個大家都懂）羅漢果：可以降血糖的甜果子（高血脂必喝的羅漢果荷葉茶大概就是這個原理）仙鶴草：讓人迅速恢復體力冬桑葉：止盜汗、自汗之妙品桃仁：最擅長活血祛瘀、潤腸通便落地生根：傣家跌打損傷聖葯紫蘇：散寒暖胃，吃海鮮絕對少不了它桔梗：讓大長今微笑的止咳藥膳檳榔：消食化積，南葯第一名（提示：檳榔不要吃太多，當心口腔癌。）蒲黃：可以降血脂的花粉石菖蒲：善入心經，冠心病患者的福音大薊：無論外用還是內服，都是止血良藥茱萸：外用降血壓的最佳選擇卷柏：消炎止血的還魂草款冬：久咳不愈肺寒患者的首選良藥第六章現代白領的健腦安神大法上班族的亞健康問題已經說了很多了，但真正重視的有多少？說到底，一是不重視，二是覺得調理起來太麻煩，其實，簡單的食療也不錯哦！天麻：聰明人一輩子不糊塗的保護神紅棗：補血安神，女人可以拿來當零食酸棗仁：失眠去無蹤，美夢伴一生（失眠必喝百合棗仁茶）桂圓：養血安神、益智強身，說不完的好處黃花菜：健腦清心，樂而忘憂遠志：治療驚悸健忘、失眠多夢的特效藥蓮花：清心養神，固精氣、強筋骨的寶貝第七章輕輕鬆鬆草本排毒毒素堆積在體內，有怎麼也減不下來的小肚子，而口臭、便秘等問題也接踵而來，別急，不少食物都有排毒作用，學起來吧！金銀花：有了它，炎炎夏日也清涼蒲公英：身上長了無名腫毒就用它麻黃：發汗？止汗？看明白再用魚腥草：消炎解毒，小草藥有大作用（味道略重，不是所有人都能接受）夏枯草：清熱瀉火，治淋巴結核第一葯黃連：清五臟濕熱，世間第一苦梔子：擅長解全身熱毒鳳仙花：外用可以清熱解毒的「女兒花」紫花地丁：解毒消癰要葯牡丹：涼血妙品，花中神葯決明子：歷史上使用最早的眼科葯枇杷葉：清肺熱的常用藥第八章餐桌上的素淡美味吃慣了大魚大肉，來點清淡的食物中和一下味蕾吧，也讓你備受折磨的身體休息一下。以下這些食物雖然清淡，但美味度不減分哦！銀耳：潤肺滋陰的最佳食物木蓮果：最能壯陽的水果薄荷：清咽利喉的芳香療法百合：補益五臟，怎麼做都好吃紫蔸：宣肺化痰，還可以通便薺菜：「三高」患者的極品蔬菜（芹菜也不錯）茴香：慢性胃炎的緩解藥白果：治療咳喘，效果很好烏飯樹：堅筋骨，益腸胃，吃了更強壯◎ 道醫課堂微信平台由道醫養生協會創辦，秉承太上仙道貴生，濟世度人之教義，以傳承道醫精髓、弘揚道教文化及道家養生文化為己任，使道醫文化更好的為現代社會服務，減少人類疾病，提高健康水準。◎ 宗旨：援醫入道，以醫傳教，借醫弘道；又援道入醫，以道治心，以術治身，行道施醫。