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營養美味，從每一步開始，精緻早餐，從每一天開始一、紫薯米糊所需食材：紫薯150g、大米80g做法：1.紫薯去皮切碎，洗凈洗凈，將紫薯與大米一起浸泡一夜。2.將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆漿機種，製成米糊。二、山藥紅薯米糊所需食材：地瓜70g、山藥70g、米飯70g黑芝麻粉2茶匙、白糖5g做法：1.山藥和紅薯切片，放到微波爐中，家2茶匙水，高火加熱4分鐘。2.將山藥和紅薯一同放入攪拌機中，加入黑芝麻粉、米飯、白糖，添加開水沒過食材的，攪碎即可。三、黑芝麻米糊所需食材：芝麻30g、糯米50g、大米50g做法：1.所有材料洗凈，加水浸泡一夜。2.第二天用豆漿機製成米糊即可。四、核桃花生米糊所需食材：核桃、花生、大米做法：1.將核桃、大米和花生泡在清水裡一個晚上。2.泡好的材料放到豆漿機里按下米糊鍵打磨完成即可。五、南瓜栗子米糊所需食材：南瓜一塊、熟栗子7-8、大米做法：1.南瓜切碎，和洗凈的大米混合，加適量水浸泡，栗子剝殼，將栗子肉切小塊。2.將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆漿機，加入適量水，製成米糊即可。六、紅豆紅棗薏米糊所需食材：紅豆、薏米、大米做法：1.紅豆、薏米、大米洗凈，加水浸泡一夜，紅棗去核，撕碎。2.將浸泡過的紅豆、薏米、大米、紅棗碎加入豆漿機中，加水，製成米糊。七、紅薯雜糧米糊所需食材：紅薯200g、麥仁30g、糙米30g、玉米片30g做法：1.麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗凈紅薯去皮切小塊，倒入豆漿機中。2.加入玉米片、麥仁、糙米，所需量的清水，榨取即可。八、南瓜米糊所需食材：南瓜300g、大米100g做法：1.南瓜去皮切成小塊，大米清洗乾淨。2.將原料倒入豆漿機，倒入適量水，製成米糊即可。九、南瓜小米糊所需食材：南瓜200g、小米80g、清水350g做法：1.南瓜去皮切小塊，小米洗乾淨備用。2.將南瓜、小米放入豆漿機打碎加熱即可。十、燕麥黑米米糊所需食材：燕麥、黑米做法：1.燕麥片、黑米洗凈放入豆漿機里。2.在豆漿機中放入適量水，選擇米糊功能即可。