Zi 字媒體
2017-07-25T20:27:27+00:00
健康功效小米:安神、和胃、補虛山藥:止瀉、健脾、補肺食材用料小米250克,山藥150克,燕麥片50克,冰糖4顆,水適量山藥小米粥的做法1.準備好山藥,小米,燕麥片2.山藥去皮洗凈,切成小塊,放入涼水中3.小米和燕麥片分別淘洗乾淨4.鍋中加水,倒入山藥,小米,燕麥片,大火燒開5.燒開後轉小火,加入冰糖,煮20分鐘6.關火后燜10分鐘,盛入碗中即可~小貼士1,山藥去皮后要立刻放入水中,以免表面變黑2,也可以加紅棗,桂圓,枸杞一起煮3,冰糖根據自己喜好加
寫了
5860316篇文章,獲得
23313次喜歡