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今日看一新聞《236斤的胖爸爸 打呼嚕嚇醒10個月大的女兒》，讓我想起小時候，由於家裡還未蓋新房子，我的房間與父母房間相隔很近，每天晚上入睡之時，總能聽到父親此起彼伏的鼾聲，那時非常怨父親，為什麼睡覺要打呼嚕，還那麼響，影響睡眠。也許是年紀小，不懂，長大學醫后，才知道打呼嚕是由於呼吸過程中氣流高速通過上呼吸道的狹窄部位時，振動氣道周圍的軟組織而引起，是一種普遍存在的睡眠現象。現在想想父親之所以愛打呼嚕，也許是因為肥胖。因為肥胖和打鼾互為因果，肥胖導致脂肪增厚，造成呼吸道阻塞等。肥胖的人幾乎都會打鼾，同時長期打鼾也會導致肥胖。所以腦袋大、脖子粗、小下巴的人是鼾症的典型人群。打呼嚕是健康大敵，甚至誘發死亡或許是無知，亦或許是太普遍，多數人認為打呼嚕看成睡得香的表現，其實打呼嚕是健康的大敵。因為打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。除了誘發心腦血管疾病，還可能會導致頭痛、精神不好(甚至是抑鬱)、內分泌系統疾病(如肥胖)、胃食管反流等。打呼嚕不治療，婚姻難保衛正因人們誤以為打呼嚕是睡得香，才忽略疾病存在而不去治療，但此時命苦的就是誰在枕邊的伴侶。寧波一位王大爺今年60多歲。20年前，身高170公分的他一下子胖到了89公斤，而隨之而來的是夜間打鼾，而且愈演愈烈。最後在劈天蓋地的鼾聲中，老伴王大媽再也難以忍受，最終商定分床睡，而這一睡就是20年。所以，如果不想一個人孤零零的睡覺，建議女士或男士們，發現伴侶或自己有打呼嚕的情況，儘早去醫院檢查，早發現早治療為好。當然沒伴侶的單身狗同樣要重視，萬一因為自己打呼嚕，女朋友嫌棄自己，要分手呢，那真是得不償失。50%兒童打呼嚕，可影響發育與相貌不要以為打鼾只是出現於成人，如今孩子也是鼾症的主力軍之一。有調查顯示，4到6歲的孩子中，50%有鼾症。據悉，90%的孩子打呼嚕是因為腺樣體肥大，腺樣體位於耳鼻咽三者交界處，感冒、發燒、病毒感染都可能引起腺樣體增生肥大，堵塞孔、咽鼓管咽口等，從而影響呼吸，孩子就會打呼嚕。但有少數兒童打呼嚕與肥胖、遺傳、過敏等有關。打鼾會導致孩子養成用嘴呼吸的習慣，一旦這個習慣長期存在，可能導致孩子出現發育問題。再有，孩子在5歲至10歲正是牙齒發育時期，張口呼吸會造成牙齒發育畸形。此外，長期的「憋氣」狀態，也會讓孩子在發育中出現塌鼻樑、扁扁嘴等腺樣體面容，讓孩子變醜。