Zi 字媒體

每個人都希望自家的寶寶聰明伶俐，為了不讓寶寶輸在起跑線上，不少家長會在寶寶很小的時候就報讀各種早教班、興趣班，但其實，寶寶的智力，從還是胎兒期的時候就開始形成了，如果媽媽們從孕期就開始注重營養的攝入和胎教，對日後寶寶的智力發展可是大有裨益的哦！ 孕期的時候，胎兒的大腦發育與功能的建立都與孕媽媽攝入的營養密切相關，如果葉酸、蛋白質的補充不足或缺乏，就會直接影響胎兒腦細胞的形成。單從促進大腦發育的角度來說，以下水果能促進腦部細胞的發展哦！ 奇異果奇異果被譽為「維C之王」，吃奇異果能補充葉酸、保證胎兒營養，使胎兒大腦健康發育。但是從中醫角度來說，奇異果性質偏寒涼，脾胃功能較弱的孕媽不要經常吃，以免引起腹痛腹瀉哦！但從中醫角度來看，奇異果偏寒涼，脾胃功能較弱的孕婦不要經常吃，以免引起腹痛腹瀉。蘋果蘋果富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，還有助於胎兒後天的記憶力。 香蕉香蕉是鉀的極好來源，而且含有豐富的葉酸，而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。香蕉還素有「快樂水果」之稱，如果孕媽心情不好，可以吃點香蕉緩解哦！不過需要注意的是，每次不宜過量吃、也不宜空腹吃香蕉。 草莓草莓含有大量的維生素E，維生素E對胎兒和嬰兒大腦功能的生長發育有促進作用。缺乏維生素E會造成生育障礙、神經系統功能異常、肌肉營養不良、循環系統損害。注意，脾胃虛寒，肺寒咳嗽的孕媽不宜過多吃草莓哦！