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《病從虛汗而來》到了夏季，人們都會出汗，尤其是小朋友，精力旺盛，跑跑跳跳就會出汗。都說出汗是排毒的方式，但是您知道嗎，出汗多了也會有問題。今天的節目中我們請到了首都兒科研究所附屬兒童醫院中醫科副主任醫師韓勤學老師，讓韓老師好好講一講小兒出汗這回事兒。出汗有哪些類型？小兒出汗可以分為生理性和病理性兩種。生理性出汗是指天氣炎熱，或者穿得多、吃辣椒等發汗的食物，人體會通過出汗散熱，這是正常的現象。但是自汗、盜汗、戰汗就是病理性的出汗了。自汗是指白天時出汗、動則更甚，如果入睡后出汗，睡醒即止則為盜汗，如果突然惡寒戰慄出汗則為戰汗。出汗過多有哪些危害？中醫講，汗為心之液，出汗多了，就會傷陰，進一步可以傷血，可以造成貧血。另外小兒出虛汗，汗毛孔總開著，虛邪賊風就會趁虛而入，造成反覆感冒。小兒出汗過多大多是由體虛引起的。體虛表現為面色恍白、食欲不振、疲乏無力、少語懶言。小兒身體虛弱會影響正常的發育，甚至影響智力，需要家長關注。如何調理體虛？ 孩子的身體健康要從小打好基礎，我們如何能夠增強孩子體質呢？中醫認為虛則補之，實則瀉之，小孩體虛了，我們就用中醫的治療方法來補身體。針對體虛多汗，需要標本兼治，從源頭根治。首先我們應該補脾胃，中醫講腎為先天之本，脾為後天之本，補後天就可以養先天。節目中，專家推薦了一些葯食同源的藥材，泡製代茶飲。黃芪有補氣昇陽，固表止汗，托瘡生肌，利尿退腫的功效；浮小麥就是沒有成熟的麥子它是甘溫的，可以益氣、止汗；糯稻根是稻子的絮狀根，它可以健脾胃、止汗、養陰，尤其是對陰虛盜汗特別好；大棗可以滋陰補陽、補血，而且口感很好。對於2歲以內的孩子，取大棗4枚，黃芪、浮小麥、糯稻根各15克泡製代茶飲，可以有健脾安神、養血止汗的功效，如果小朋友在兩歲以上，具體用量需要根據年齡進行增加，在飲用代茶飲時需要避免吃生冷油膩的食物以及甜食，這樣更利於藥物吸收。2017年6月7日17點54分敬請關注本期《飲食養生匯》《病從虛汗而來》