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三叔家的妹妹我倆之間相差一歲，她結婚比我早，沒結婚之前皮膚又白又嫩的，自從結婚生完一胎后皮膚變得暗淡了，去年妹妹要了二胎上下二寶后這次回老家我倆見面，把我嚇一跳，整個人變得不僅胖了一圈，而且臉上密密麻麻的雀斑嚇我一跳。我問她，你臉上怎麼回事，以前那麼光滑，現在怎麼變成這樣了？她說：「我也不知道呢姐，自從生完兩個寶寶后，臉上就長了很多斑」。回來后，我再網上諮詢了一下醫生，關於懷孕期間孕反應會對生理上的一些影響和生完寶寶後為什麼臉上會長雀斑，醫生給了我正確的答覆。原來，女人在懷孕后：1、氣血不足，氣滯血瘀；2、體內性激素髮生變化，黃體酮和雌激素分泌旺盛，導致過多黑色素沉澱；3、懷孕期間常吃刺激性過強、甜膩和油炸食物；4、長斑可能和曬太陽有關係，妊娠期間曬天陽；5、睡眠不足，作息時間不規律。醫生給出了指導建議。生完寶寶后避免臉上長斑，妊娠期間堅持做一下幾件事情：1.妊娠期間，堅持喝玫瑰花，紅花，當歸，黃芪，川芎等當歸 補血活血，川芎 活血行血的，紅花是活血的，黃芪是補全身之氣搭配3A藻油DHA每天200mg來補充效果更佳；2.解除睡眠障礙鬆弛的精神狀態是治療妊娠斑的有效措施之一，少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，每天喝足量白開水，還有一定要規律作息，生活習慣對治療影響比較大，另外可以使用專業的去妊娠斑產品，如草木疏雪蘭雅美白祛斑霜等；3.最佳預防措施，懷孕初期或者備孕期前一個月補充3A藻油DHA，主要成分是ARA（花生四烯酸油脂），不僅促進胎兒大腦，視網膜發育，而且對孕婦起到延長妊娠期，預防早產，調整內分泌失調，保護皮膚，預防臉上長雀斑等雙重功效；4.建議平時注意飲食方面的調理，多吃一些奇異果、西紅柿、檸檬也是搭配3A藻油DHA等各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。如果是已經生完寶寶的媽咪建議一下方法來調理一下試試：1、可以自製面膜來達到祛斑的效果的，比如可以用白茯苓研磨，然後用蜂蜜進行調和，也可以用雞蛋清調和，這樣長時間的使用就會看到效果的。2、每天喝一杯西紅柿汁或者是常吃西紅柿的話，那麼對於祛斑是有很好的效果的，因為西紅柿裡面含有的元素是可以抑制黑色素的形成的，當然也可以多吃含有維生素ｃ的水果和蔬菜的。3、因為我三叔家的妹妹已經生完孩子了，現在我給她推薦的方法是用冬瓜藤熬水，然後用來擦臉洗澡，這樣可以使皮膚滋潤消除雀斑的，只不過需要長時間堅持下去，而且效果怎麼樣還不知道。女人生完孩子皮膚老的會很快，建議大家在備孕期的時候注意作息時間，注意多補充維生素，不要等生完孩子再去補充，一切都晚了，美美的皮膚才能守住老公那顆心，沒有哪個男人是不喜歡美女的。