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2017年5月20日星期六農曆四月二十四今日距小滿還有1天是中風高發的國家。據統計，全國每年有200~250萬名新發腦血管病患者。更有資料表明，約有70％的中老年人易在秋季發生中風。由此可見，秋季尤其需要重視中風的預防工作。廣東省第二中醫院心血管科副主任中醫師蘇慧指出，患者在中風發作前，其實並非毫無預兆，準確地了解這些徵兆可以幫助患者以及家屬及時地控制病情，預防中風的發作。中風的徵兆有很多種，最為人們所知的應該是嗜睡、頭暈、眼前發黑等，這些都是腦供血不足引起的最直接的身體表現。除了這些直接的徵兆外，還有很多非典型的癥狀，這些癥狀比較隱匿，有的即使發現，也未必會與中風相聯繫。哈欠不斷據臨床報告，中風病人有80%在發病前5~10天會出現哈欠不斷的現象。通常人在疲倦、睡眠不足等情況下打哈欠是正常的，但如果睡眠充足時仍然哈欠連天，那麼最好及早檢查是否可能是腦缺血引起。肢體麻木中風發作前，有些患者會出現肢體麻木的現象，可見於手指、手臂、腿部、臉部等，比較多見一側的上下肢麻木。還有些患者肢體麻木會表現為行動遲緩，如吃飯時，手臂抬不高，或是走路時不明原因地摔倒等，這些不明原因的變化，均要引起重視。尤其是患有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病的患者，須格外注意，警惕中風發生。眼前突然發黑眼前突然發黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘后便完全恢復正常，這種情況多是因為腦缺血引起視網膜缺血所致，是中風的一大信號。舌頭僵硬有些患者在中風前會表現為舌頭的癥狀，如舌頭的僵硬，從而導致吞咽困難、易流口水、說話不清等，有些還會出現嗆咳，即在喝水或進食時出現嗆咳。當出現以上癥狀時，請及早就醫治療，不僅僅是為了預防中風，更是為了防止食物誤入氣管等情況的出現。說話不清此處的說話不清與舌頭僵硬所致的說話不清不是一個概念。舌頭僵硬會導致說話不清晰，但此處的說話不清指的是患者可能說話沒有障礙，甚至可以正常交流，但是「一直在說，一直說不到正題」，即患者對話語的理解會出現偏差。當家屬出現此類情況，千萬要檢查是否可能是中風先兆。除以上癥狀以外，蘇慧指出，有些患者還會表現為情志的改變，如變得沉默寡言，或多語急躁，或出現短暫智力衰退，這些表現均與腦缺血有關。中醫認為「陰平陽秘,精神乃治」，人體陰陽之間應當保持相對的動態平衡。蘇慧表示，秋季中風與秋燥有著密切聯繫，所以秋季多吃一些潤燥的食物，有助調理體質，預防中風。多吃些應季黃色水果，如梨子、柚子、橘子、香蕉等，葡萄也可多吃。除此以外，在煮粥、煲湯時，也可放入些潤燥滋陰的食材，如百合、麥冬、沙參、山藥、玉竹、黃精等。END加入「蜜迷花園丙寅群」一起分享健康點滴