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洗頭是件再平常不過的事情，但很多人都有一個疑惑：早上洗頭好，還是晚上洗頭好？多久洗一次頭比較科學呢？疑惑：早上洗頭好不好？其實，早上洗頭對身體並不好。一大早起床后，人的身體機能剛剛蘇醒，血液循環並沒有那麼快恢復到正常值，人體的血液運行也比較緩慢，並且此時頭部的皮膚還比較敏感。 一旦洗頭遭遇水的刺激，特別是涼水，會加速腦部血液的循環，加快腦部的正常血液供給，給腦部血管造成較大的負荷，可想而知，這樣並不利於健康。配圖如果早上非洗不可呢？如果遇到早上起床后非洗不可的情況，那盡量在洗臉刷牙、稍作休息以後，等血液恢復到正常值，感覺身體舒適平穩之時再洗。特別提醒早上洗頭一定要注意擦乾或用電吹風吹乾再出門，避免寒邪和濕氣乘虛而入，出現頭痛等問題。那到底什麼時候洗頭最好呢？晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。 所以，洗頭最佳的時間是晚上9點。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。幾天洗一次頭比較好？配圖要看皮膚是乾性還是油性。 乾性皮膚的人，皮脂分泌不足，如果洗得太勤，或用含鹼性皂基太強的洗髮水，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，結果就是頭屑增多、發質乾燥。 對於乾性皮膚的人，可以隔 1～2 天洗一次，並選用溫和保濕的洗髮水。而油性皮膚的人，皮脂分泌太旺盛，洗頭勤快點沒問題，每天洗一次都行。很多人洗完頭髮後會有大量掉發的情況，這是怎麼回事呢？這3個錯誤的洗髮習慣一定要改！配圖脫髮的情況除了頭髮本身的原因外，還可能跟錯誤的洗頭習慣有關： 1 洗時抓頭皮 洗頭時不少人喜歡搔抓頭皮，感覺非常解癢、舒服。其實指甲常存有污垢，用力搔抓頭皮，不僅使得局部皮膚產生組胺等瘙癢物質，也容易導致毛細血管的擴張。我們應當注意避免為追求搔抓頭皮的快感而引起惡性循環，導致局部的細菌感染，毛囊炎，甚至是脫髮。 建議：在洗髮時，用手指指腹輕柔的揉搓按摩，「推」頭皮而不是「抓」頭皮。 2 用毛巾搓頭髮一些頭髮較長的女性一定遇到過這樣的情況，洗完頭髮之後，為了快乾，就使用毛巾反覆揉搓。但其實這樣做對頭髮傷害很大。因為毛巾和浴巾的表面很粗糙，當接觸頭髮表面，毛巾吸收完髮絲上多餘水分后，繼續地搓揉會讓毛鱗片重新翹起。同時，如果力度過大，也會讓頭髮折損、掉發。 建議：其實最好的干發方法是用毛巾包住頭髮，快速按壓，吸走水分。夏天很多人只注重皮膚的防晒，從沒注意過頭髮也需要防晒。頭髮如果長時間暴晒，紫外線對蛋白質的分解作用，可使頭髮失去彈性和光澤；頭髮暴晒后，內部細胞發生結構性的變化，頭髮中的黑色素分解，容易造成乾枯分叉，斷裂掉發。 建議：頭髮如皮膚也需防晒，頭髮防晒最好的工具就是帽子。夏季外出，適合把長發盤起后戴上遮陽帽。時政要聞稿件請投郵箱：ynzxbnews@163.com各地政協稿件（除提案稿外）請投郵箱：ynzxbgdzx@163.com議政·提案類稿件請投郵箱：ynzxbyz@163.com社會新聞類稿件請投郵箱：ynzxbsdyn@163.com公、檢、法、行政司法相關稿件請投郵箱：ynzxbfzyn@163.com人物·風采類稿件請投郵箱：ynzxbrwfc@163.com各級統戰部門、各民主黨派、工商聯相關新聞請投郵箱：ynzxbtz@163.com文史、文學、鑒賞等副刊類稿件請投郵箱：ynzxbrwyn@163.com新媒體部投稿郵箱：ynzxbxmtb@163.com識別關注我們