3C科技 娛樂遊戲 美食旅遊 時尚美妝 親子育兒 生活休閒 金融理財 健康運動 寰宇綜合

Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
加入好友
寶寶的免疫力提高,可以讓寶寶少生病。提高寶寶的免疫力可不容易,出了母乳餵養外;還有哪些食物能夠增強寶寶的免疫力呢?1、深色的水果顏色很深的水果都含有花青素、維生素等;多吃些深顏色的水果,可以幫助寶寶提高免疫力。2、薯類食物土豆、紅薯、山藥等可以提供給身體大量維生素、鉀、膳食纖維等,而且山藥、芋頭、紅薯還含有免疫促進活性黏蛋白,對提高免疫力很有幫助。3、優格優格中含有的鐵、鈣、磷等微量元素可以更容易被吸收,還能夠促進食慾加強消化能力。優格能夠預防腸道腹瀉、減輕過敏癥狀;能夠提高免疫力。4、深色蔬菜綠色蔬菜和橙黃色的蔬菜,橙色蔬菜中的維生素A能夠讓促進寶寶發育,保證寶寶眼睛視力健康。綠色蔬菜能夠提供葉酸,而葉酸是免疫物質合成的必需因子,豐富的維生素和礦物質對寶寶免疫力提升有很大的幫助。5、豆類食品豆類食品中含有豐富的膳食纖維和低聚糖,對寶寶的身體非常有幫助。可以預防高血壓、高血脂、脂肪肝等疾病,對寶寶免疫系統發育很有幫助。

本文由yidianzixun提供 原文連結

寫了 5860316篇文章,獲得 23313次喜歡
精彩推薦