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飲食過度別害怕，消化問題找山楂。山楂是最好的消食葯，一般來說，山楂和紅茶搭配效果比較好。而且山楂的偏性較大，用來沖泡茶飲可以有效降低對身體的刺激，尤其對於小孩來說，沖泡山楂水比直接吃效果更好。溫馨提示：腹部脹氣多是飲食不當引起的，首先必須改變飲食習慣，吃東西時細嚼慢咽，而且不要一次吃得太多。平時避免喝碳酸飲料，嚼口香糖，並且最好不要用吸管喝飲料，因為這些會無形中增加氣體的攝入。茶飲偏方：山楂銀菊茶原料：山楂、金銀花、麥芽各10克。做法：1、將山楂洗凈，對半剪開，剪掉果蒂、挖掉山楂籽。然後將山楂肉放到攪拌機里攪碎，不要攪得太細，可留點小果肉，以便在飲茶的時候有點嚼頭兒。2、將山楂和金銀花、麥芽一同放入茶杯里，再用熱開水沖泡，加蓋悶15分鐘，代茶飲。功效：山楂促進消化，擅長消積滯、除肉積；麥芽可消化飲食積滯；金銀花有抑菌、抗病毒、調節免疫等作用。宜忌：每日1次。空腹不宜飲用。胃酸過多、潰瘍病患者不宜用。