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19歲的美麗姑娘，為減肥，又是節食又是高強度運動，半年時間體重減了50斤，不想卻減出了嚴重胃萎縮，每頓進食只能吃下一個小饅頭。小吳是個漂亮姑娘，170的個子，體重140餘斤。因為是大學里的文藝骨幹，經常要組織活動當主持人。可小吳經常為自己豐滿的身材而苦惱，有一天，她立下誓言，立志在半年時間內減重20kg。為了快速減肥，小吳每餐只吃一個雞蛋，並堅持每天跑7公里或者做大強度的運動，經常餓得頭暈眼花，但她堅持靠水充饑。沒多久，小吳成功瘦身20kg。可女孩還沒高興幾天，卻發現自己身體出現了可怕的變化，連續3個月停經，臉色蠟黃起皮，頭髮乾枯大把大把的脫髮，原本爽朗樂觀的姑娘變得動不動就暴跳如雷。讓小吳感到更加可怕的是，她發現自己開始厭食，即便硬逼著吃，每頓也只能吃得下一個雞蛋般大小的饅頭。很快，小吳的體重又下降了5kg。到醫院一檢查，已是嚴重的胃萎縮，而且腸道功能減退嚴重。原本身體健康的姑娘不得不住院治療。像小吳這樣因為減肥不當而嚴重損害身體健康的案例絕非個別。隨著春天的到來，天氣慢慢變暖，愛美的姑娘們又開始了不惜血本的減肥之旅。市面上常見的減肥方法有減肥藥，針灸，節食等等，但對人體都有較大的危害，還易於反彈。減肥不當可能會導致子宮脫垂、貧血、記憶衰退等後果，嚴重的還會導致電解質紊亂和厭食症。寧波一26歲的姑娘，在過去短短2個月內，姑娘的體重從240斤減至190斤，但沒過多久，體重迅速反彈至280斤，心臟、腎臟等臟器開始衰竭，最終只能到醫院接受切胃治療。該如何科學減肥？專家建議將飲食和運動相結合來控制體重。按照亞洲人種的特點，健康減肥速度控制在每周一斤，是最不容反彈和健康損失概率最低的。按科學標準，人體生理上每天至少需要1000卡的食物熱量，才能從事安全而有效的運轉，否則，心肌和血管平滑肌的蛋白質會逐漸流失而造成心臟血管疾病，嚴重時會死亡。另外，每天低於1000卡的食物熱量如維持很久，會使人體細胞由於長期營養不足而轉變成癌細胞，留下數十年後得癌的不幸結局。現金紅包等你拿！微信頭條文章閱讀量過1w，文章點贊數超50，小編將抽取頭條留言用戶點贊數最高的前三位，送上現金紅包10.39元！微信第二條至微信第六條文章，任意一條閱讀量過4000，文章點贊數超50，同樣留言排名前三位的送上現金紅包10.39元（條件未達到不予發獎，統計時間截止到明天微信文章推送時間，一旦發現作弊取消資格）。獲獎名單明天頭條中公布，領取方式添加小編號（wzjtgb）。昨日獲獎名單：一簾幽夢、許張偉、安徽帥小伙新聞推薦（戳標題）■所有人注意！這種銀行卡5月起不能再用了，很多人還不知道！■慘了！溫州接下來全部都是雨雨雨！竟要一直下到…還好有這個好消息！■300多段偷窺視頻！還上傳到空間保存，偷拍只為解決自己的···溫州交通廣播選自甬派客戶端、寧波晚報版權歸原作者所有，如有侵權請聯繫我們