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蜂蜜是非常營養的，保健效果好，蜂蜜生薑茶是一種養生茶，可以選用紅茶，這樣營養更豐富。蜂蜜生薑茶對疾病的治療預防作用比較明顯，一般人群都能喝，還能提高人體內的抗病功能。1.紅茶是溫性的，能夠養胃驅寒。蜂蜜有「老人的牛奶」的美稱，營養豐富，含有維生素E和礦物質等，其含有的大量葡萄糖和果糖很容易就能被人體吸收。對於有心腦血管疾病、高血脂、高血壓的老年人來說，蜂蜜能迅速提高機體的抗病能力，加強心腦血管功能，促進肝臟解毒，防止動脈硬化，促進睡眠。在乾燥的春季不僅能潤腸通便，還有助於抗癌。2. 蜂蜜生薑茶對婦女和兒童也有益。蜂蜜能美容養顏，還能促進兒童生長發育。生薑能防感冒，健脾暖胃，消炎止咳，緩解頭暈癥狀。生薑中的姜辣素能夠延緩人體衰老，生薑中的辛辣成分有發汗的作用，從而溫暖身心，有助於減肥。尤其對於春季氣候潮濕的南方來說，服用生薑茶能很好地去濕排汗，促進身體代謝。3.早晨喝蜂蜜生薑茶，能提神排毒；晚上喝，還能安神助眠。需要注意的是，要喝溫熱的紅茶，涼了的紅茶會影響暖胃效果。有腹瀉的病人和糖尿病人不宜飲用蜂蜜生薑茶，不然會加重其腹瀉程度和升高血糖。而且，蜂蜜生薑茶適合寒性體質的人飲用，熱性體質的人要少喝，否則容易上火、大便乾結、內熱加重。