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灰指（趾）甲是較為難治的頑固性慢性傳染性疾病。要杜絕灰指（趾）甲的發生，就應採取積極有效的預防措施來防止指、趾甲被致病真菌感染。看清灰指甲兇手的面貌灰指甲一般是由皮膚癬菌和非皮膚癬菌等真菌感染引起的甲病變，目前灰指甲病人中60%~90%是由皮膚癬菌感染引起，由皮膚癬菌引起的病人治癒率可達90%。能引起灰指甲的病原真菌有許多種，其中最常見的有紅色毛癬菌（85%）、石膏樣毛癬菌、絮狀表皮癬菌等。其他如許蘭毛癬菌、紫色毛癬菌、斷髮毛癬菌、玫瑰色毛癬菌及同心性毛癬菌也可致灰指甲。此外，還有幾種真菌常在甲營養不良的情況下引起甲的病變，如白色念珠菌、黃曲霉菌、熏煙色麴菌等。灰指甲防範七要點1、首先要重視手足癬的防治，糾正「生了足癬不生其他病」的不正確看法。2、不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用，這是防止灰指甲間接感染的關鍵所在。3、養成良好的衛生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經常曝晒，保持乾燥。4、手足多汗的人，可適當用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發期，尤其要注意。5、搞好環境衛生，不給致病真菌創造生長繁殖的外部環境，如避免住房擁擠、潮濕，注意室內通風換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝晒2-3小時消毒。6、增強機體抵抗致病真菌的能力，如加強體育鍛煉，注重營養，對於提高預防灰指甲都是有利的。7、患了灰指（趾）甲手足癬，應及早積極認真治療，避免病情發展及傳染他人。推薦幾種灰指甲患者的飲食方1、糯糠團：糯米糠犧、發芽小麥各等量，磨粉，加水成團，蒸熟食之，每日數個。2、赤小豆、紅棗各60克，大蒜30克，水煎至豆爛，每日服3次。3、花生紅豆湯：生花生、紅豆各50克，洗凈加水煮湯飲用。4、冬瓜赤豆湯：赤小豆150克，冬瓜3肋克，共煮湯服。