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面對嘮叨，尤其是家庭里以母親為代表的年長女性，你要知道的是，嘮叨實質上不只是話多，而是生理條件下（尤其是更年期），催產素分泌減少，引發的某種超越她的控制力的心理、語言和行為變化。其實人類很多心理上的毛病都和生理變化有關，比如說抑鬱症，就是影響大腦環境內的激素分泌水平下降從而干擾個體的正常情緒感受，甚至（尤其是重度抑鬱症）會直接導致大腦的器質性病變，從而扭曲個體的三觀和人格。那麼如何應對「嘮叨」？第一就是愛，嘮叨常常體現一種親情的擺布和控制。那麼愛是什麼？是理解和接納。第二是覺知。當家人的嘮叨在耳邊響起，稍微慢一拍和她說話。因為嘮叨會引發你的情緒不穩甚至極端的情緒會瞬時發作，人對自己情緒的覺知和覺察，本身就在瓦解這個情緒。天津眾通社文化傳媒有限公司：面向企業和個人的新聞營銷面向企業和微商開發微信小程序為普通老人代寫傳記