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又到了一年一度的3月4月不減肥，5678910月都徒傷悲的季節，在這裡分享一個我自己的瘦身小秘訣，那就是吃優格，每天吃一種口味的優格實在是很難撐過去，如果加上不同的水果和穀物那就另當別論了，大家都來看看吧By 一食半刻 【豆果美食官方認證達人】用料純牛奶 1升優格菌粉 1包糖 適量藍莓 5顆奇異果 1顆燕麥 2勺草莓 1個做法步驟1、優格罐子用開水消毒完畢2、倒入牛奶3、加入菌粉4、攪拌均勻至表面看不見粉末5、奇異果切片、藍莓洗凈即可鋪在優格表面。小貼士1、裝優格的容器一定要清洗乾淨，確保無油。 2、如果沒有菌粉的話，可以使用市面買的優格做引子豆果美食，家庭廚房領域最大的美食社區及交易平台；85萬道美食菜譜，任您挑選，可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。